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它可以由多种不同疾病引起，会先后出现肢体酸胀不适、静脉迂曲显露、皮肤瘙痒、色素沉着、皮肤溃疡等一系列的临床症状。 调查显示，我国有下肢静脉曲张的患者1.2亿，患病率为8.89%，并且有不断上升的趋势，每年新发病率为0.5%～3.0%。 也有些人觉得，静脉曲张就只是影响美观，也不痛不痒，不用在意。但必须要提醒大家的是，静脉曲张不会自愈，不及时就医的话，会严重影响生活质量，危害身体健康。 静脉曲张的四大危害 1、静脉血栓形成 部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。 当栓子脱落随着血液回流导致肺栓塞时，患者出现胸痛、胸闷、呼吸困难、咯血等症状，严重者可发生猝死。
2、皮肤色素沉着 长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。 3、溃疡 静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。 4、出血 曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。 哪些人最危险？ 长期站立、久坐少动、久卧都会引起静脉回流减慢，导致静脉血液淤滞，如教师、外科医生、护士、理发师、服务员等，职业要求他们不得不站着去工作。 计算机前的上班族、游戏大神、老司机、麻朋牌友、各路学霸，为了生计、学业、荣耀，恨不得把椅子坐穿……
他们在二三十岁时小腿上就会出现毛细血管扩张导致的红血丝，这也正是发病的苗头，但不疼不痒，很容易被忽视。 瓣膜罢工+地心引力+久站久坐，小腿静脉就会鼓起，麻、累、木、胀的感觉也会随之而来。 如果不及时诊治，静脉曲张、肿痛明显，小腿皮肤变硬、颜色变深，一旦形成“老烂腿”，后果将不堪设想。 这个过程一般持续二三十年，而此时您已步入“夕阳红”，已被“老年标配、不到万不得已不看医生”这些观念牢牢绑架！
殊不知，静脉曲张这一恶果在年轻时就埋下了隐患，绝非老年专属。早早发现，是完全可以预防的！ 如何及早发现“蚯蚓腿”？ 注意检查小腿是否有以下症状： 1、是否有麻、累、肿胀的状况 早期常表现为小腿发胀，早晨起床时较轻，晚上加重，睡觉时可将腿垫高约15厘米。 2、是否出现红血丝、网状静脉或蜘蛛样网状静脉 早期可表现为皮肤出现红色的细丝，还有可能出现呈蓝紫色的网状静脉和蜘蛛样网状静脉曲张。这种情况下，大部分人没有疼痛感。 如果出现以上症状，就请及时到医院就诊，越早治疗效果越好，损伤也越小。 如何预防静脉扩张？ 1、避免长时间站立 如果连续上课或者站立工作，在课间休息或工作间隙勤抬高并伸直双腿，或者坐下来休息一会儿，以减少静脉血液积聚。 2、每天进行适当的运动 如游泳、骑自行车、瑜伽等，可强化小腿肌肉，促进下肢血液循环。
3、避免久坐 需要久坐的人要注意，坐着时双腿要平行，避免跷二郎腿，每隔1小时起身活动一下。中午或晚上休息时抬高小腿，可以促进下肢静脉血液的回流。 4、保持良好的生活习惯 戒烟、戒酒，均衡饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。 5、保持正常的体重 以免因超重使腿部静脉负担增加，血液回流不畅。 6、着装 日常生活中尽量穿宽松舒适的衣服，太紧的裤子、袜子可能会影响下肢血液回流。
此外，日常的一些小细节也要注意，大家要避免长时间泡脚，避免很热的情况下用冷水冲凉。
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来自： 春天来了hovy5i > 《健康人生》
