湿气生于脾，源于肝，藏于肾

湿气生于脾，源于肝，藏于肾，有很多粉丝留言说自己的湿气比较重，感觉到身体的困重，还黏腻，还想要祛湿，期间自己用过中成药，但是效果不好，用的健脾祛湿的茶也不好，作用不明显，那这是怎么回事呢？下面我们就分析一下，我们体内的湿气是怎样形成的，以及针对各种湿气的调理。

第一个，我们首先说说湿气生于脾，大家都很好理解，因为我们经常说脾主运化，那这个运化，它包括了两个方面，一个方面是运化水谷精微，另一个是运化水湿。脾的运化功能以及输布津液的功能如果减退或者障碍，从而就会导致水谷不能化为精微，而化成水湿，聚成痰浊，这就导致了湿邪内生，所以说在中医上有一句话叫做：诸湿肿满皆属于脾，其实这一个字就代表了一种病，一个是湿，一个是肿，一个是满，这三种病症都是因为脾所引起的。

如果是由于素体阳气不足，痰湿过盛，或者是说因为恣食生冷过食肥肝，内伤脾胃而治使脾阳不振，或者是说脾气虚弱，湿气健运之职，不能为胃行气其津液，津液的输布代谢就发生了障碍，进一步就导致了水液不化，聚而成湿，停而成痰，留而为饮。如果平时你湿气比较重，消化也不好，伸出来舌头一看，舌体是胖大的，并且有齿痕，舌头中间有凹陷，还有裂纹，那这多半是由于脾虚湿气重的问题，针对这种情况我们该怎么调理呢？首先要以健脾祛湿为主。

第二个咱说说湿气源于肝，这个肝和湿气有什么关系？一方面是我刚才说了湿气生于脾，但是大部分的脾虚都和肝气郁结有关，我们说脾属土，肝属木，那么肝气郁积以后，疏泄不畅，往往会横克脾土，导致了脾的运化功能障碍，是不是就产生了湿邪，肯定的。在我们日常生活中，说起来肝与脾的关系，我给大家举个例子，在我们的日常生活中很常见的一个现象是什么呢？当人生气之后就不想吃饭了，对不对？这是不是肝影响了脾呢？所以说肝郁会导致脾虚，导致脾虚导致脾的运化失常，导致湿邪内停，这是肝郁导致脾虚，间接产生了湿气。

另外一个第二个方面，肝郁还能直接导致湿气的产生，为什么呢？因为这个气可载津运行，气行则水行，气滞则水停，所以当肝郁气滞之后，首先出现的是什么呢？使气机运行不畅，那气滞了就会水停了，水停了就会停聚，那就会产生湿邪，如果说肝郁脾虚湿气重的情况下，你会发现这个胸邪胀满窜疼，而且还有腹胀，纳呆，腹疼泄泻，泄后疼减，便溏不爽，肠鸣失气，兼兼有太息，情滞抑郁或者是急躁易怒，舌苔白润，或者是逆等这些问题，这个时候，我们就应该健脾祛湿，行气解郁主要。

第三个问题再说说湿气藏于肾，那么湿邪和肾有什么关系呢？中医有肾者主水，肾为水之下源之所。当肾阳肾气，对水液有蒸腾气化的作用，而且可以控制膀胱的开合，把不用的废水排出去，这是肾阳和肾气的功能，那当肾阳不足，肾气虚弱的时候，那水液就无法蒸腾气化，再次利用了，那么就会聚集成湿体。那么这个这时候也会出现湿气重的问题，往往还会伴有怕冷，尿频，腰膝的酸软，舌苔的白滑这些问题，那这个时候我们不仅要祛湿，还要温阳利水。

最后要提醒大家的是，大家有问题了，一定要找专业的中医大夫，千万不可盲目的用药。