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第一个滑肉门，这个穴位在哪呢，首先我们仰卧，从肚脐沿前正中线向上量 1 拇指再水平旁开 2 拇指，中指点在滑肉门上，食指无名指并排按下用适中力度顺时针按揉约 15-20 分钟，就可以了。可以祛湿化痰，润肠通便，调理脾胃，使腹部更紧致，减少腹部多余油脂。 第二个风市穴，这个穴位在大腿外侧部中线之上，身体直立，手下垂于外侧，中指间对应的地方，对这个穴位敲击 100 下，力道由轻到重，可以运化水湿，通经络，排除大腿多余水分，消除大腿外侧赘肉，调整假胯宽。 第三个委中穴，在腿部弯曲时，膝关节凹陷处最里端的正中点，也就是膝盖窝，在这个穴位上涂抹润滑油再用刮痧板连刮几下直到刮出痧，可以活血散瘀，打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少脂肪囤积。 |
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