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来自: xiao_qin256 > 《待分类》
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桩功意念
桩功意念。站桩养生功法的精神假借与意念诱导。站桩养生功法的意念活动,如“头如绳吊,双手抱球,手、上肢按水中浮木”等意念活动的目的是为正确掌握姿势,体会力量,抑制杂念,放松入静。为了帮助练...
练习站桩功,桩架和意念的要领非常重要,桩架正确没有意念等于白练,桩架不正确,意念也到不了位!
练习站桩功,桩架和意念的要领非常重要,桩...练习站桩功,桩架和意念的要领非常重要,桩架正确没有意念等于白练,桩架不正确,意念也到...
气功养生的要领
气功养生的要领气功的锻炼方式多种多样,但均能达到养生保健的效果。同时,各种气功锻炼方式所遵循的要领也是共同的。掌握锻炼气功的要领,不仅有助于气功质量和效果的提高,且能够消除锻炼者在练习气...
太极拳静功 简析太极静功对人体有哪些好处
太极拳静功 简析太极静功对人体有哪些好处。学习太极拳的人都知道,太极拳的特点是心静体松,那么如何能使自己静下来呢?太极静功对人体...
内养功之初级静功(二)
内养功之初级静功(二)所谓静功,是以站、坐、卧等外表上静的姿势,配合意念活动和各种高速呼吸的方法的一类功夫,其中意念活动包括如...
[大成拳] 站桩功的“意念活动”
掌握“先合后开,裆走后孤,逢转必沉,”等要领,就学会了倒卷肱,健康养生,养生活动,好看视频
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南华真人庄子真传养生法:恬谈无为养神之道 丨 心法与诀窍丨恬淡虚无 精神内守 论站桩与养生
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站桩放松的不传之秘,站桩松腰的诀窍,什么叫做下盘扎根之感
所以,咱们要让胯部的力量能往下,那么腰就得松好,松腰与坐胯是一体的,站桩时,上下相协调配合的过程中,腰为主宰,承上启下,各种力...
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