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来自: jackycheng7700 > 《养身健康》
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太极,站桩,与气功的关系
太极,站桩,与气功的关系。本人练太极又喜欢气功(属于养生一类的静功)。自从练了气功以后,再去练八段锦和太极拳,气感更强,气的运...
武术站桩的好处
形(姿势)和意(意念活动)又是这一功法的根本,二者互相作用,不可偏废。可见站桩功的治疗作用,绝不单纯在于姿势的繁简和先后,更不在于所摆的姿势是否美观,也不是某个意念活动机械地套在某个姿势...
内养功之初级静功(二)
内养功之初级静功(二)所谓静功,是以站、坐、卧等外表上静的姿势,配合意念活动和各种高速呼吸的方法的一类功夫,其中意念活动包括如...
太极拳浑身都是手
太极拳浑身都是手 以身带手、以气变手、以意变手的太极拳浑身都是手的练习方法!浑身都是手,进手先进腰,退手先退腰。从而在练拳、推手中以腰为枢纽,不想手浑身都是手。二、"以气变手" ...
站桩 与 眼睛
大成拳浑圆桩(养生桩)对眼睛疾患的修复体疗,很多人是从祖师爷王芗斋给秘静克的双眼“视神经萎缩”治愈得到信息,【此外可参考作者转发的 “大成拳 如何治疗眼病(修正版)”一文】。大成拳浑圆桩(...
意拳气功初练导引
此文稿得自江西省意拳气功研究会张东宝老师处,属内部教学用材料,供初学者参考。
站桩
站桩中的意念活动,功效在于:一是为了制止杂念,获得意感;适度的意念诱导,能快速获得意感,快速进入功感状态,一旦意感上身,神不外...
秘受大成拳的撑托桩的全部诀窍
秘受大成拳的撑托桩的全部诀窍。对大成拳和意拳有研究的人,大多数都熟悉撑托桩的练法,大家都知道撑托桩是一种养生的桩法。意念活动:...
站桩精微之探析
意拳的桩法,若依王芗斋先生的《意拳拳谱与八法练习之法则》中所提的,有混元桩、技击桩、鸡桩、鹰桩、槓杆桩、弹跳桩等。意拳(大成拳)桩法要义 李全有。(二) 明白桩法中养生和技击练法的关系 站桩...
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