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夏天热,给孩子做这道晚餐,增加食欲又健脑益智,多吃对身体好

 格林书屋 2023-07-30 发布于广西

香辣花甲

By幸福精灵a

配料:

蛤蜊750克、洋葱50克、小米椒1个、姜5克、香菜2根、蒜5克、豆瓣酱10克、料酒20毫升、蒸鱼豉油20毫升、食用油20毫升、香油5毫升、精盐10克

烹饪步骤:

1.准备新鲜的花甲。

2.清净干净表面后,加水清水和精盐,滴入香油,浸泡2小时左右。

3.准备配料。全部切丝准备。

4.浸泡好的花甲,捞起来在流动的水下反复搓洗;洗的过程中,紧闭的都是好的,开口不合的就挑出来扔了,已经挂掉不新鲜,洗干净后捞起来控干水份。(先用盐水浸泡再搓洗,这样处理的花甲就不会有沙子啦;当然了,你也可以找卖海鲜的老板直接要海水,这样子更加省事了)

5.炒锅中加入食用油,下姜蒜,小米椒煸香后下豆瓣酱。

6.炒出红油,出酱香味。

7.下花甲。

8.待花甲微微张口的时候,沿锅边淋入料酒。

9.稍稍焖至花甲全部张口。

10.下洋葱丝。

11.翻炒均匀后下香菜,关火出锅即可。

烹饪小贴士:

1、一般蛤蜊都是放在超市的水产区,一盆盆放着,透过水可以看到蛤蜊的外形。先要看颜色,选贝壳有光泽的。不同品种的颜色不同,白蛤较白,花蛤较黑。

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