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压力，无法用语言形容，但它却真实存在。若是不信，可以问问自己这些问题，立马就会有答案。 问题一：你是否会觉得疲劳呢？ 问题二：你是否希望有更多时间休息呢？ 问题三：你是否觉得之前熟悉且擅长的事情，现在也有些力不从心呢？ 问题四：你是否觉得记忆力不如从前，早上发生的事情，下午就有些想不起来？ 问题五：你是否觉得，自己的反应能力、思维能力大不如从前呢？ 90%的人在听到题目时，就已经迫不及待给出了肯定的答案。 确实，这些行为表现，就是压力导致的“后遗症”。无论是身体还是精神，人在压力过大的时候，都会出现很多不适的表现。 悲催的是，还有很多人觉得自己生病了，没有把当前的现状和压力联系到一起。很想说一句：正视压力问题，别被压力压垮了！ 这些行为表现，意味着身体已经到了极限 1、起床后，还是特别累 按理说，刚刚起床之后，应该是精力最充沛的时候。因为睡觉，是个特别舒服的过程，能让身体和心灵都慢慢放松下来。 要是刚起床，就觉得浑身特别累，就要考虑身体累到了极限。大多时候，人们觉得睡醒老疲累，是因为没有睡够的缘故，但事实并非如此。 多次出现这种情况，真的有必要给自己放假，最起码暂时放下手头的事情，让大脑和身体放空，多给自己一些休息的时间。 2、长期便秘，脸上长痘 说到便秘，很多人觉得是饮食不规律的原因。印象中，若是饮食规律、食物的营养摄入充足，就不会出现便秘的情况。 可实际上，便秘不仅仅和饮食有关，而且和压力也有很大关系。人在压力大的时候，肠胃的代谢和蠕动也会慢慢变得缓慢。 再有就是，长时间便秘也会有后遗症。身体内的毒素和垃圾无法及时排除，就会形成痘痘，试了很多办法，都无法把战痘成功。 3、头晕目眩，全身都无力 哪怕是坐着，都觉得头晕目眩，总觉得特别舒服。这个时候，要是排除身体疾病原因，就要考虑压力大了。 人在过度疲劳的时候，就会出现眩晕感。这是因为身体内的能量，已经无法维持身体正常的工作，需要及时补充能量。 全身无力，说明现阶段体力消耗的太严重，已经出现明显跟不上的情况。当下能做的，就是补充营养，并且好好休息。 4、食欲不佳，没有胃口 忙碌了一天，却一点都不觉得饿，哪怕是之前很喜欢的饭菜，也无法激起任何食用的欲望。 很明显，这是过度劳累的表现。不夸张地说：已经累到不想吃饭，可见情况有多严重。 甚至，还会出现恶心和反胃的情况。这时候，就不要勉强自己吃东西，而是先好好休息，让身体慢慢放松下来，之后再考虑吃东西 写在最后：看来，压力带来的后果，远比大家想象中要严重很多。为了日后的幸福和健康考虑，要学会劳逸结合，哪怕再重要的事情，也要学会分解，慢慢去完成。 |
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