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导读 在运动训练的领域里，关于功能性的训练好像很热门，这种确实是一种进步的训练思维，这种进步性不仅表现在其务实的思路，而且表现在西方思想的升华，虽然一位伟人提出不管白猫黑猫抓住老鼠的就是好猫，但要从西方科学观的角度提出这样的思路，确实可以说明这是西方思维升维的表现！ 来源：肌贴圈 作者：肌贴狂人 本文为作者授权肌贴圈发布，未经授权请勿转载。
功能性训练的提出其实有一些时间了，这种训练思路的出现直接影响着运动及医疗行业的发展，它简单可以理解为降低精细化局部理论思考，提高整体功能性为主的训练思路。这种思路看上去也就是一种训练体系而已，其实这种模式的出现，恰恰能反映西方认识已经发生了变化，甚至对整个科学观提出了挑战，不再是过分强调或在意每个环节的“科学细微变化”，而是从模糊的角度理解整体性的提高，这种整体思维正是西方科学观最缺少的部分，也是目前科学观在很多问题上苍白无力的表现。  END 在现在科学与学术环境中，大部分希望研究用局部细微的变化努力去研究清楚整体的变化，按这个逻辑才能算是一种科学，也就是说，希望通过研究Ａ的变化，去证明Ｂ的结果，然后再通过Ｂ的变化，证明Ｃ的结果，这样理论上可以最后形成Ｘ结果的一种逻辑，如果不能证明就是可视为一种伪科学，其实在很多问题上，这种逻辑并不能成立，这种逻辑只是一种理论上的东西，因为这种科学观会面临三个现实问题，一是精细化无法做到精细化，这是一个哲学概念，因为虽然你用肉眼看到局部的东西用十倍镜看时已经是个整体，当你用万倍镜看时觉得看到真相，其实那只是另一个整体层面的开始，你我看到的永远是一个小的整体，从这个角度去理解，精细化就是一个伪命题，你觉得看到了真相，其实离真相越来越远，甚至根本就不存在绝对意义的真相。 END 二是独立性根本不存在，这也是一个哲学问题，现代科学观觉得通过证明Ａ的变化引起Ｂ的结果，但在很多问题中，一旦Ａ发生变化，ＢＣＤＥ等等环节其实也变化了，从整体来看，这是一个联运的世界，那么通过Ａ的变化证明Ｘ的结果本身就是错的，因为并不是Ａ的变化，ＢＣＥＤ的变化都可能引起这样的结果，那么这种Ａ的变化就会失去可信度，也就是这个结果根本就不是唯一的，也就不存在证明一事，很多学术的悲哀都是这样形成的，通过很多案例，证明了一个错误的结果，过程看上去很科学，但这结果一文不值，这种所谓的科学本身就是一个过程严谨的错误。 END 三是我们要的是整体的结果，如果一直追求着局部的关系，那样就会进入一种坐井观天的尴尬局部，看上去对某个过程研究很深，但对于整体问题的贡献会南辕北辙，就像功能性训练，淡化了所谓精确的局部关系，把最终目标作为目标这才是真正务实的表现，一些局部关系根本不重要，也根本研究不完，也根本研究不清，精细化的研究会把你带入到一个死胡同，会眯了你的双眼，这样的研究就是科学的骗局。从这个角度理解，务实的去研究一个问题，站的高度才是一条正道，站得越高对这个问题的理解就会越透彻，这正是典型的东方思维，所以说注重结果的功能性训练是一种进步的训练思路，这样的思维能从西方精细化的氛围中提出，这是一个巨大的进步！ END 说白了，科学的研究应该不只是微观精细化的研究，宏观整体性的研究也应该是一条重要的方向，毕竟很多问题是一个整体的问题，如果过分强调精细化问题，那对于整体问题的处理会渐行渐远，从而出现抓了芝麻丢了西瓜的情况，但现在很多学术研究往往只向精细化倾斜，似乎那样更科学，从而出现研究很深，但水平更低的情况。其实出现这样的问题的核心还是因为科学研究证伪的套路，因为局部细微的变化通过证明是相对容易的，但一个整体问题通过证伪是很难的，在可伪证的铁律下，那整体思维的发展就会受到很大限制，局部精细化就会发展相对容易，如何破此局？这虽然是一个科学难题，但方法总是有的。 END 首先，要做到既能通过证伪，又要整体考虑问题，就需要有整体思维的底层逻辑，虽然说站的高度不同，看到问题的本质也会不同，但这些整体模式应该有整体模式的底层逻辑，这一点非常重要，可能很多人根本不理解我在讲什么，举例来说，我们研究一个人跑步，主流的局部精细研究可能是看到的是腿怎么动的，手臂怎么动，躯干怎么动，甚至腿部的某一更小部分是怎么运作的，但从整体逻辑来讲，跑步是由一个整体完成的动作，整体运行规则是什么样的，这是最底层的逻辑，当然随着认识问题的维度不同，可以分成精神与躯体层面、机体与环境层面，甚至人体与宇宙层面等等，这是两个完全不同的研究思路，当建立或普及这样的思维，那就可以实现整体思维的证伪，也就符合所谓的科学观。 END 功能性训练就是在这样思维的角度中提出来的，它的证伪就成了成绩的证伪，这完全可以实现的，但谁能明白功能训练的底层逻辑呢？这个训练方法遵循的是一个什么样的原理呢？能明白这个层面的原理，那就可能出来很多好的训练方法，毕竟这些都是方法层面的东西，谢谢你关注我的公众号，毕竟同频的人才能接受同频的内容，聪明的你能理解吗？感兴趣的朋友欢迎讨论！小编有深度讨论群，感兴趣的朋友我们群里见！  END |
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