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瑜伽 修身 修心 现代生活中，瑜伽已被慢慢揭开了神秘的面纱，成为像跑步、打球等一样逐渐普及的健身方式，因为兼具瘦身塑形、修心养性的效果，一直以来备受推崇。练瑜伽不仅能增强身体的抵抗力，改善身体机能，还可以消除不良情绪，达到身心平衡，所以有一些大家非常熟识的明星，也早已加入了练习瑜伽的行列中，今天我们就来介绍几位演艺界的伽人吧！
娘娘孙俪练瑜伽几乎是全网都知道的事情，她经常在社交网站上晒自己瑜伽练习的图片和视频，拍戏的间隙也会铺开瑜伽垫做简单拉伸，挑战108遍拜日，带着邓超、等等花花全家一起练，妥妥的瑜伽达人！
2、陈数 “我每天练习大约30分钟。有人说这是陈数的自律，但我想说这是我的生活方式。”
陈数是一位气质独特、魅力四射的女演员，她的优雅和自信不仅源于多年的演艺经验，更源于她对健康生活的热爱和追求。第一次接触瑜伽，是因为想找到一种方法来缓解压力和改善状态，从此便喜欢上了瑜伽，现在瑜伽已经成为陈数日常生活中不可或缺的一部分。3、王子文 《欢乐颂》让古灵精怪的曲妖精人气大增，而瑜伽却让王子文获得了另一个名字：瑜伽狂魔。 
演戏之外的王子文还是一位瑜伽博主，高难的体式，王子文可以信手拈来，后弯、倒立、扭转，随意变换，根本难不倒她，甚至让诸多的专业瑜伽老师也望尘莫及，绝对是骨灰级的资深瑜伽爱好者。
4、刘涛
刘涛算是一个运动女神，为了维持良好的状态带给大家更好的影视作品，每天坚持瑜伽，即使在剧组再忙再累，也要瑜伽半个小时才去休息。 
在综艺节目《亲爱的客栈》中，刘涛多次展示空中瑜伽练习，在她的社交软件中也常常看到她练习的照片，正式因为这种坚持的练习，让刘涛一如既往的美丽。5、陈坤 “瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。” 
有人描述陈坤：干净、健康、自然、清新，像带着露珠的空气一般。曾经《像雾像雨又像风》中的修表匠，《金粉世家》中的七少爷，似乎早已久远，但陈坤却依然如故像个大男孩儿！陈坤坚持瑜伽已有20年，一直保持每天1小时的锻炼时间，喜欢冥想和呼吸的练习，也许正是因为专注于修心，更让陈坤显得超然而脱俗吧！
6、蒋勤勤 蒋勤勤被影迷奉为“古装第一美女”，因为有迷人的眼睛、精致的五官、娴静的气质，主演了许多影视作品。 蒋勤勤练习瑜伽也有十多年了，怀二胎的时候的孕期瑜伽照曾风靡全网，如今48岁的她依然坚持瑜伽练习，保持优雅轻盈的身姿。
7、李冰冰 想想2005年《少年包青天》播出，已过去了18年，李冰冰好像还是少女般皮肤吹弹可破，是不是多年瑜伽的原因呢？
去年李冰冰在社交平台上晒出一组瑜伽锻炼的照片，姣好的面容，性感火辣的身材，没有一丝赘肉，让人不禁感慨真的有人可以冻龄吗？
8、郑钧
“ 我的心从来没有如此清澈过，清澈得都可以看见游动的鱼。”郑钧在博客里这样描述瑜伽。
喜欢中国摇滚乐的人，都绕不过郑钧这个名字。 摇滚音乐激情澎湃的演绎，能让你内在积压的情绪获得宣泄；而瑜伽在练习的过程中使人逐步回归生命本源，练到最后，完全处于禅定的状态。摇滚与瑜伽的结合，应该是郑钧体会最深的东西吧！ 9、杨丽菁 杨丽菁这个名字，可能对年轻人来说并不很熟悉，但对于7080的影迷来说，一看就认识吧！作为一位英姿飒爽的武打女星，杨丽菁曾经在香港电影界掀起一阵风暴。
后来杨丽菁因拍戏受伤后，开始选择当瑜伽老师，在台湾开班教学，并出版了多部瑜伽书籍和教学DVD。如今54岁的杨丽菁身材管理和颜值保养都非常好，依然那么美丽、自信、洒脱。
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