为什么说冬季是老年人高血压的危险期？拍打这里，降血压，扩血管

     高血压是老年人中比较常见的一种疾病不少老年人都有，为了控制血压高低，很多人饮食方面都十分的注意但是却往往忘了季节也是影响高血压的因素之一，而冬季就是老年人的高血压的危险期，很多老年人往往都没注意防寒保暖，导致高血压爆发永远的留在了这个冬天。

为什么冬天是老年人高血压的危险期?

当天气寒冷的时候，人的血管会自然的收缩减少，这会降低身体内血液的流动，而再加上冬季一般都比较干燥，人身体的水分相对来说会有一点缺乏，这样会导致身体里血液特别粘稠，而两者结合在一起就会导致血压升高，很容易导致血管出现病变，例如心肌梗死等心脑血管疾病的爆发，一旦爆发往往危及老年人的生命安全。

除了打针吃药就没有什么办法降压了吗?

患有高血压的老年人难道就毫无办法了吗?不其实还有这种办法，也能够对高血压起到辅助治疗的效果。

拍打这里，降血压，扩血管     

我们可以多拍打心、脚心、腘窝、肘窝、腋窝、腹股沟，这些部位，能够有效降低血压，这是因为这些部位都是身体里大血管经过的地方，拍打这些部位能够让血流多往四周小的血管扩散，能够缓解大血管的血压，从而降低身体内的高血压症状，一般建议拍打15分钟以上过佳，躺下放松的状态比坐着的状态效果更好一些。

拍打疗法不能代替药物使用要谨慎     

有人说既然有这么明显的效果，那为什么还要吃药呢，因为拍打疗法只能短时间内控制血压，若要长时间保持血压稳定，还是只能吃降压药，拍打并不能代替药物，最好是作为辅助或者血压过高时的一种急救方式使用比较好。

预防血压爆发，这三点得多注意了

多注意血压数值     

高血压的人群一般是一周测一次血压，但是到了冬天老年人高血压，最好三天或者一天一测，随时观察血压的数值，一旦出现不稳定的情况，及时去医院咨询医生，做好检查先确定好病症。

注意防寒保暖     

低温本就是高血压的“帮凶”若是可以，建议待在温暖舒适的室内，不要在寒冷的室外进行活动，若是真的要出门，防寒保暖方面一定要做好，不要长时间待在低温的环境中，以免过冷导致高血压引起的心脑血管疾病爆发危及生命。

保证好良好的休眠     

作息的良好，能够让身体内的血压平稳，尤其是对于患有高血压的老年人而言，保持血压的平稳尤为重要，我们可以采用，泡脚，或者换一床宽松的被子的方式，让身体变得放松更好入睡，保证好睡眠的质量，才更有利于身体内血压的平稳。

最后说的是，冬季患有高血压的老年人，出门一定要小心，不要独自出行，最好有人陪伴在身边，还要多待在温暖的室内，不要长时间处于低温的环境之下以免导致血压升高引发心脑血管疾病的发生。