大家好，我是惠惠，80后女宝妈，坐标：深圳， 主业：全职妈妈， 副业：成长型博主。 
早起，是世纪难题，我以前也是早起困难户，现在我已经成功摆脱了早起困扰。早起成了我偷时间的方法，早起时间成为我一天中最快乐的自我独处时光。
我只是想想，还没开始行动，看到别人早起很棒，我就也想尝试一下，看起来很自律，很厉害的样子，我也想成为那样自律的人。第二类：“我已经开始行动了，买了外界的物品来帮助我早起，但是还是起不来。”别人说早起要行动，我已经行动了，我买了单独的闹钟，我睡前也把手机放在客厅了，手机离床很远。我买了早起提醒的智能手表，到时间就会震动提醒我早起，嗯，一切准备工作都这么的完美！第三类：“我觉我起不来是因为拖延，其实我早起有很多事情可以做，比如：跑步、瑜伽、看书。”
把“早起”做不到，归因给其他原因，是因为我拖延，所以我无法早起。
问题模糊了，就不知道到底是要治疗“拖延”，还是治疗“早起”呢？我只发现了我有病“拖延”、“无法早起”，但是我不知道到底是什么病，我是该先治疗“拖延”，还是先治疗“无法早起”？当了父母，就有这样的困扰：“孩子一拖就到了晚上11点，收拾一下就12点了，早上就起不来了。”
刚在群里看到这个问题，我起身去喝水，突然灵光一现，才发现这个问题在哪里。我也曾经这么深深的以为：“我起不来是因为孩子耽误了我！”我之前也是这么想问题的，有了小孩，我的步调就被打乱了，我的作息就不规律了，我的生活就无法自控了。我起不来，是因为孩子的事太多，让我很辛苦，很累，所以我起不来！我不优秀是因为孩子拖累了我的优秀，所以我继续不优秀。我以前没有小孩的时候，跟同事夜宵、唱K、逛街，一不小心，回家是晚上11点。回家洗完澡，还在床上刷会儿手机，美其名曰休息一下，在外面玩的太累了，今天一天工作太累了，刷手机休息会儿，一刷就到了凌晨3点。
凌晨3点，昏昏欲睡，我抓紧时间睡会儿，8点要起床坐车去上班，9点不能迟到。
8点的闹钟响了以后，我还继续在床上翻滚一下，跟自己说：“我再睡5分钟，就5分钟。”一个5分钟过去了，再一个5分钟过去了，继续5分钟过去了。再也不能拖了，最后匆忙起来，冷水洗把脸，赶快往门外冲，一路飞奔到公交站台，终于赶上了正点的公交车，幸好今天赶到公司没迟到。
我在写下这一段的时候，头脑里犹如看电影，呈现出生动的画面，似乎回到了十多年前，我早上起床，上班赶车的场景。以后小孩长大了，知道了这件事，可能要说：“妈妈，这个锅我不背了。”想想自己为什么要早起，原因向内找，找到到：“我为什么要早起？”“我早起做什么？”“我如何完成早起？”用“为什么--是什么--怎么样”的思考模型，想想关于“早起”的问题。
别人的答案都是别人的经验，别人的答案无法适合你自己，群里别人的建议都非常的中肯，到最后，你还是无法早起。祝看到这篇文章的小伙伴，不再被“早起”困扰！有自控人生的能力！
我是早睡早起践行者，晚上18点后很少看手机。 欢迎您给我留言，我会在第二天看到后马上回复您。 感恩遇到宝藏的你！有你真好！ |
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