暖宝前段时间就遇到排便困难,我婆婆天天催他多喝点水,还买了有助通便的水果给娃吃。 孩子吃完确实顺利解决了排便问题,但却差点把我们给“吓到”! 那天,他在卫生间大声呼喊着“爸爸,救命啊”。我家那口子急忙过去看,发现他被自己红红的排泄物“吓哭了”。 吃火龙果“便血”,竟是这种营养素在捣蛋 灵魂拷问,咱暖粉中有经历过吃火龙果出现尿液、排泄物变红的情况吗? 如果有的话,咱别慌。这其实是红心火龙果中含有的甜菜根素在作祟,它是1种植物色素,天然无毒性的。 为什么吃太多火龙果会出现尿血、便血情况呢? 主要是咱身体一次性吸收不了那么多甜菜根素,多余的就会随着尿液或者便便排出体外了。 这是1种正常现象,等咱身体把它们都排出去后,尿液的颜色就会恢复正常了~ 但透过这个问题,暖粉也不难发现,这火龙果通便能力杠杠滴!比香蕉还管用! 那是因为,火龙果富含丰富的膳食纤维,每100克里有1.6克纤维,比香蕉更高,是西瓜的5倍! 这些粗纤维纤维可以帮助预防便秘,促进肠道蠕动,保持肠道通畅。 不仅如此,火龙果里面还含有果胶和低聚糖,对调节肠道菌群有益处。 注意啦:千万别贪图火龙果“通便”的本事,就一次性吃太多。如果1天排便次数超过3次,而且感觉不舒服,可得注意身体了。 火龙果有红、有白,还有黄,哪种更好? 外皮都是红彤彤的火龙果,咱买回家切开后却有两副面孔:红心VS白心!虽然都是火龙果,但红心的明显价格更贵些,难道它俩差别很大? 说完红心和白心火龙果,想问下您见过黄皮的火龙果吗? 这种黄色火龙果还被成为“无刺黄龙”,属于稀缺品种,因此售价较贵,但口感更多汁,甜度也比较高。 9成人不知道,它的果皮有妙用! 说到吃火龙果,咱都是果皮一扒扔垃圾桶,大吃特吃清甜的果肉。有次,暖暖看大厨做菜才知道,这火龙果果皮营养好,还能入菜! 火龙果的果皮中含有花青素对血管有好处,直接丢掉实在太浪费。 火龙果皮虽好,但里面含有少量的单宁类物质,吃起来会有点涩口感,通过焯水就可以让它不再涩。 那火龙果要怎么烹饪呢?大厨机智地用它来炒酱汁,不加1颗白糖让酱汁酸甜开胃。 点视频学做菜 今日当家大厨:苗大厨 食材 盐/蛋清/生粉/番茄酱 做法 大厨窍门 酿虾:荔枝去核后,里面均匀地涂抹上生粉,塞入虾胶后抹平,放入蒸锅中蒸5分钟。 - 3 - 大厨窍门 完成:将荔枝虾下锅裹上鲜亮的酱汁,然后下入青毛豆略微翻炒,即可出锅。 😋😋😋 |
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