阳虚生寒湿，阴虚生湿热，这样做，轻松补阳补阴又化湿

先讲一下，为什么阳虚生寒湿？

万物生长依靠太阳温暖，阳气就是我们的“太阳”，可以温暖我们的身体，所以阳气如果不足了，人就会出现很怕冷。另外阳气不足了，阳气不能将身体的津液蒸腾出去，时间久了，就会生湿气，“寒”与“湿”互结，就形成了寒湿。

那生了寒湿，又会有什么症状表现呢？

首先会很怕冷，手脚常年冰凉暖不热，而且“寒气从之，乃生大偻”，大偻就是指腰背之症，会导致腰或膝关节出现酸软冷痛，这种冷痛感用热毛巾敷敷会有所缓解。水液运化不利，人就容易长浮肿，尤其是腰部和下半身。

水湿蒸腾气化不利，那身体就会通过排尿来排出过多的水湿，就会导致小便频繁还很多。这种就得温补肾阳，利水祛湿，参考个济生肾气丸。

再讲一下，为什么阴虚会生湿热？

万物生长需以水滋养，阴就是水，我们的身体就需要用“阴”来滋养，如果阴不足了，“阴虚就会生火热”，身体就会像干旱缺水的土地一样，变得很“干燥”。津液被虚火熏灼变得黏稠，生成痰湿，痰湿裹挟热邪就形成来湿热。

那湿热会有什么症状表现呢？

体内生了湿热，就会导致总是会感觉很燥热，手心脚心很燥热，身体一阵一阵的发热，而且还会嘴里感觉黏腻，皮肤干燥得起皮，晚上睡着了还会大量出汗，上厕所小便的时候，会感觉灼热疼痛，大便黏腻。这种就可以参考个知柏地黄丸，来滋阴去湿热。

郑重声明：以上所述仅供科普参考，不能当作医学诊断依据，生活中，身体如果出现问题，还是及时就医，避免耽误病情。下期再见！