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核桃健脑粥  图片来源于网络 食材 大米80克，核桃仁，百合，黑芝麻各适量，白糖4克，葱8克。 做法 做法一、大米泡发洗净，核桃仁，黑芝麻均洗净，百合洗净，削去黑色边缘，葱洗净，切花。 做法二、锅置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒开花。 做法三、加入核桃仁，百合，黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撤上葱花即可享用。 鲜虾韭菜粥  图片来源于网络 食材 粳米和虾各100克，鲜韭菜50克，姜末一大匙，盐半小匙。 做法 做法一、将粳米淘洗干净用水浸泡15分钟，虾洗千净去皮挑出虾线，韭菜用水洗干净切细备用。 做法二、锅置火上，粳米入锅加水适量。 做法三、等到粥将要熟时放入虾仁，韭菜，姜末，盐煮到虾熟米烂，鲜虾韭菜粥就做好了即可出锅享用。 双豆双米粥  图片来源于网络 食材 红豆30克，豌豆、胡萝卜各20克，玉米粒20克，大米80克，白糖5克。 做法 做法一、大米，红豆均泡发洗净，玉米粒，豌豆均洗净，胡萝卜洗净，切小粒备用。 做法二、锅置火上，倒入清水，放入大米与红豆，以大火煮开。 做法三、加入玉米粒，豌豆，胡萝卜同煮至浓稠状，调入白糖即可出锅享用。 八宝银耳粥  图片来源于网络 食材 银耳，麦仁，糯米，红豆，芸豆，绿豆，花生仁各20克，白糖3克。 做法 做法一、银耳泡发洗净，择成小朵备用，麦仁，糯米，红豆，芸豆，绿豆，花生仁分别泡发半小时后，捞出沥干水分。 做法二、锅置火上，倒入适量清水，放入除银耳外的所有原材料煮至米粒开花。 做法三、两放入银耳同煮至粥浓稠时，调入白糖拌匀即可出锅享用。
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