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今天是“世界粮食日”，也许它不是什么知名到全世界为之欢腾庆祝的节日，但作为万食之源、人类繁衍至今的基础，对粮食怀着敬重之情也是对我们自己的尊重嘛~粮食也不只是干巴巴没有味道，当它变成了美食，是不是对它的热爱之心更火热了一分呢！
为了向土豆致敬 我们亲手制作了一颗土豆！ 土豆包 一斤面粉 红豆沙二两 可可粉一小碗 红糖、白糖、玉米油、酵母粉等常备用料
1. 面粉盆中倒一斤面粉 加一杯酵母水、一大勺白糖、三大勺红糖、 一大勺玉米油，和匀成面团，放置发一会儿
2. 将面团切成若干块 擀成手掌大小的厚面片 放豆沙馅，包成包子 塑成土豆形状 （想达到逼真效果 可拿筷子戳几个坑）
3. 将做好的土豆包 放入蒸笼中蒸上20分钟左右
4. 抹适量可可粉—— 我包子吃得少你别拿土豆骗我！
好吃君觉得， 这颗“土豆”也可以用在“整蛊游戏”中 不过，表浪费粮食哟 ▼
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 米饭煮多了，也不要轻易浪费哦 米饭蛋糕 吃剩的米饭 胡萝卜、黄瓜、火腿等爱吃的蔬菜肉类 沙拉酱
1. 从2L的饮料瓶上剪一个约七八厘米的环 扣在碗里作模具 将米饭填充到环一半的高度 平铺压实
2. 切黄瓜丁和火腿丁 （如果有其他喜欢的蔬菜也可切丁备用） 一层食材一层米饭铺满整个模具
3. 压实后将塑料环拿走脱模 在“蛋糕”顶部撒适量火腿丁 挤适量喜爱的番茄酱、沙拉酱等 如果有兴趣还可以跟着视频学学基础雕花 咱们吃也要吃得美美哒！
将剩饭认真重塑 是对大米的尊重 ▼ 土豆有哪些功效？
土豆对心脑血管的保护 土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。 土豆对消化系统的作用 土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
今天这些美食也在等你翻牌子~ 喜欢哪道就点图片 会有奇迹发生的哟~~~
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