对治失眠，懂病也要懂人

很赞同一句话：幸运的人一生都被童年治愈，不幸运的人一生都在治愈童年！

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小时候，由于父母去世早，我和姐姐晚上睡觉都很害怕，所以我们都抢着靠墙的里面睡，姐姐毕竟大一些，她会编造故事恶搞来吓唬我，说我睡着之后，魔鬼会从墙里爬出来把我抓走，我睡外面，我姐又说魔鬼会从地底下钻出来把我拽下去！

我虽然嘴上说不怕，其实心里怕极了，于是我俩拼命争抢被子，争抢过程中，我们裹在被子里一起掉到了床底下，当时太应景儿了，真把我吓坏了，从那以后，经常会从梦中惊醒，特别害怕黑夜。

随着时间慢慢长大，后来好了很多，但是只要一换地方就一点睡意都没有，因此我自嘲叫出门丑，睡不好就变丑！

特别奇怪，只要到陌生环境，晚上就特别清醒，直到天快亮的时候就开始犯困，自己工作以后，也请过高人给我治过，但效果欠佳。

有一次，我追随一位老师去学习，本来主要冲着给我治病去的，结果那一期学员特别多好几百人，老师根本顾不过来，我的学费、路费、食宿费加起来将近两万，这些钱最后花了个寂寞！

我也报过其他课程，花费也不少，但收获甚微。

后来总结了一下，不能完全说老师讲的不好，或许是当时自身不具备理解的能力吧，再好的道理强行灌输都是徒劳的，唯有自己一点一点慢慢积累，逐步明理、开悟，只有真正悟道了，很多问题就变得豁然明朗，再去做就容易很多。

于是思路也越来越清晰，把之前所学的东西，像串珠子一样，一点一点串联起来。

倪海厦老师课里也曾讲过，受惊吓后丢失的那一滴血，如果不补不回来，这个失眠就永远也治不好！

本着这个思路，奇思妙想的方向就有了，突然意识到，几乎所有导致失眠的问题我都占了，胃不和则卧不安，肺气不降半夜醒，肝血不足、阳不潜阴人精神，心肾不交难入睡，而且睡也是浅睡睡不沉、易惊醒……

肝血不足肝魂不收

到了肝血虚的层面再不管它，想让自己好起来很难了，肝藏魂，心藏神，肺藏魄，血养心，肝血不足，魂不守舍；心失所养，虚烦不得眠。

仲景《金匮要略》：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

现代基础用量：炒酸枣仁15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，（可适当增加一点用量）

这个方子很小，我一般三天的量一起熬，酸枣仁打碎，再先煮10~15分钟后，再放其它提前泡好的药材一起煮开，小火45分钟，头一煎分出三天早上和晚上的。

第二煎水量少些，熬20~25分钟，单独分出三天中午喝，用200毫升的专用中药袋分装，放冰箱保存，现喝现热很方便。

自学就得敢下手，敢试药，分析出问题以后我就会立刻行动！

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前面说过，所有导致失眠的症状我都占了，先服了三副黄连阿胶鸡子黄汤，七副酸枣仁汤。

黄连阿胶鸡子黄汤，出自《伤寒论》现代用量：黄连12克，黄芩6克，芍药6克，鸡子黄2两枚，阿胶打粉9克每日分三次服用。（这个方子用量丝毫未动。)

煎煮与服药方法：阿胶打粉，早中晚各三克，鸡蛋黄两个，放在碗中打散，将煮好的黄连、黄芩、芍药三味药汁，用滚烫的药汁来冲搅阿胶粉和蛋黄，这个药我喝起来并没感觉到很苦，反而有种唇齿留香的醇厚感，很好喝。

这个方子因为不能多服，所以我只抓了三副，黄连不宜久煮，所以最多煮20分钟，同时这个方子也很贵，所以我将药渣保存在冰箱里，最后又把药渣熬出来又加喝了一天，三副药喝了四天。

这个方子是专为心肾不交而设，正好对治我白天易困又睡不着，黄连祛心中虚火，黄芩清肺升而主降，白芍平肝，又用了两味血肉有情之品，补心肾之阴，敛心火外越。

看看，老祖宗是多么的了不起啊！每每这时，我都忍不住会感叹！

一共吃了11天汤药，感觉欠下了一辈子的觉，总也还不完！

当时正好是寒假，年前年后不用早起忙学生，每天酣睡到自然醒，正常人的感觉简直太美了。

所以，自学吧！会遇见更多惊喜。