家里这些东西在偷偷吸走你的能量，立刻断舍离

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现代人总是会感觉莫名的疲惫，有时即便一天并没有做什么，可一天过去仍感觉自己很累。

如果你总是感觉精神萎靡不振，身体疲惫不堪，那么你一定要好好检查一下，家中是否有这些东西在偷偷消耗你的能量。

如果家中有这几样东西，一定要立刻断舍离。

01：不断地抱怨

抱怨是最消耗人精力和能量的一种东西，抱怨的人虽然大多只是在言语上发泄一下情绪，但是抱怨时发泄的大多是负面情绪。

负面情绪会不断传染，引发一连串的连锁反应。不停地抱怨、指责家人，对方很可能也会被你的言语激怒进而反击。小小的几句抱怨，很可能会引发一场激烈的争吵。

更何况，抱怨只会使自己一直陷入情绪漩涡之中。

抱怨的多了，人就会越来越钻牛角尖，总是觉得自己委屈，进而悲伤感秋、自怨自艾，最后只会不断加重自己的怨气。

不断地抱怨会过度消耗人的精力，把本可以用来感受生活的时间用来互相埋怨，把本可以放松心情的时间用来指责争吵，人自然会经常感觉疲惫、心累，失去对生活的热情和渴望。

如果你的家中总是有着不断地抱怨，那么一定要赶紧抛弃这样东西，让家庭及早恢复往日的宁静。

02：无谓的精神内耗

现在很多人经常陷入精神内耗中，精神内耗的特点就是，想得多、做得少。

面对问题和挑战，有的人往往还没开始着手解决，便产生了畏难情绪。每天不去积极思考问题的解决办法，反而总是担心这件事情可能会带来的不良后果。

总是思前想后、前怕狼后怕虎，遇到事情便不敢轻易去尝试。总是去思考无法解决的问题，除了徒增烦恼，对于事情也不会有任何改变。

精神内耗，就是在不断地消耗自身的能量，把自己陷入无用的思考中，人每天都在焦虑和不安中度过，不仅对于问题于事无补，还会把自己的精神彻底拖垮。

人生中有些困局，破局的关键终究要落到实际中，只是一味的消耗自己的精神，是永远也找不到解决的出路的。

舍弃精神内耗，先走出解决问题的第一步，咬牙坚持走下去，解决答案也许就在前方。

03：不稳定的情绪

现代人生存压力在不断增大，不论是工作上还是家庭上的一点小事，可能就会成为压倒骆驼的最后一根稻草，引爆我们的情绪。

现代人想要拥有一个稳定的情绪实在太难了，生活的重担、工作的压力、孩子升学的问题就像几座大山，重重的压在人们的头上。高压压得久了，人的心态就会产生问题，就更难控制住自己的情绪。

不稳定的情绪不仅会伤了自己身边最亲近的人，还会反噬割伤自己。

每一次肆意发泄情绪后，并不能得到想象中的畅快和轻松，不稳定的情绪，总会伤及身边的一些人。当情绪消退后，只会剩下满心的愧疚和自责，反而带给自己更多的压力。

懂得制约自己的情绪，学会控制自己，才能使最亲的人免受伤害，自己也不会因此陷入自厌自弃当中。

04：结语

其实生活中那些消耗我们精力和能量的东西，很多都是我们在庸人自扰。

活得豁达一些、想得开一些，就没有什么难关能挡在我们面前。

检查家中是否有这几样东西，如果有，一定要尽早断舍离，重新将宁静的生活还给我们。