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🍃 不知道你是否有这样的时刻：常常会被琐事和烦恼所困扰，仿佛无法摆脱。 如果仔细想想，你就会发现，很多烦恼实际上是因为自己有太多的闲暇时间，导致无所事事，从而埋下了焦虑和烦躁的种子。 这让我回想起去年，我没上班的那段时间，那时候我的状态差到了极点，几乎每天都在各种抱怨、不舒服、烦躁中度过。因为自己太闲了，大量的时间都在想七想八，自寻烦恼，没事找事。 人的大脑是一个复杂而强大的器官，它需要持续的刺激和活动来保持健康。当你的时间被充实和有意义地填满时，你往往会忽略许多琐碎的烦恼。然而，当你处于闲暇状态，没有足够的事情来占据你的思维和精力时，你就容易陷入无休止的自我纠结和思考中。这就好像是在一片宁静的湖面上投入一块石头，激起了涟漪，扩散到整个湖面。 闲暇时间会成为你心灵的石头，投入其中会激发出各种烦恼的涟漪。于是你开始过度思考过去的失误，担忧未来的不确定性，臆想出各种虚构的问题，让自己深陷于无谓的忧虑之中。 但是，当你的生活充实而有目标时，你的注意力会集中在具体的事务上，你就不再有时间去纠结于琐事。 就像现在的我，上班，阅读写作，陪娃，还有开自己的写作陪伴营，当然也刷剧、娱乐，是因为我一天的时间多于24小时么？显然不是呀，我只是把以前胡思乱想的时间，拿出来，做我喜欢做的事情而已，我会把时间花提升自己的能力上。 我会感到忙碌，但却是一种有意义的忙碌。与此同时，我也会更加珍惜宝贵的闲暇时光，用来休息、放松和充电，而不是让其成为无谓的烦恼来源。 所以，讲到这里，你肯定也想知道如何减少那些闲暇时间带来的烦恼呢？ 首先，你可以制定合理的计划，将时间分配给各种有意义的活动，无论是工作、学习还是娱乐。其次，你可以培养自己的兴趣爱好，让自己有事可做，不让大脑陷入空虚的状态。此外，学会放松，这些可以让你更好地管理内心的焦虑和压力。 总的来说，很多烦恼，确实是闲出来的。当你的生活充实而有目标时，许多琐事和烦恼会不攻自破。通过有效地规划时间、培养兴趣爱好和学会放松，你可以让自己远离那些无谓的烦恼，过上更加充实、平和和愉快的生活。
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