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山药、萝卜靠边站!它才是“秋补第一鲜”!八月正上市,配鲜虾、糯米蒸一锅,更是养人

 阿胡的小食光 2023-08-11 发布于江苏

八月是立秋之月,随着时间的推移,夏季也将慢慢离去,季节交替之际有何新上市、值得吃的食物呢?有句俗语说的很明了“尝鲜莫过窜苔韭,清心当选谢花藕”,其中提到的“窜苔韭”和“谢花藕”都是此时的新鲜物儿;也说的很明白,清心润燥就要吃藕。

立秋之时也正是莲藕慢慢上市之时,其可以滋阴养血,润燥清肺,排毒养颜,有“秋补第一鲜”的美誉,民间更有“男不离韭,女不离藕”的说法,可见人们对莲藕的青睐。

莲藕吃法众多,可以凉拌姜汁藕片,清爽解腻,可以炖排骨汤,清香养身体,还可以清炒,清脆又爽口。今天我再来分享一个不一样的吃法,我们搭配猪肉,鲜虾和糯米蒸成丸子,营养更足,味道更香,鲜味更浓郁,口感更有层次,也更养人,感兴趣的不妨动手做一做,保证很惊艳。

话不多说,这道“莲藕鲜虾糯米”丸子送给你,详细步骤分解如下。

——莲藕鲜虾糯米丸子——

食材准备:莲藕一截,鲜虾十个左右,糯米一把,葱姜末,生抽,老抽,十三香,干淀粉,食盐

第一步:莲藕一截,去皮后先切块,而后放入料理机中打碎成碎末倒入盘中待用,注意不要打的过于精细,保持一定的颗粒感更佳。

第二步:准备鲜虾十个左右,去头再去壳,尾部的一小截壳要保留用来装饰。在准备一把干糯米用凉水浸泡1个小时,泡软后捞出沥干水分,铺在盘子里备用。

第三步:准备猪肉去皮切块,放入料理机中打成肉泥,而后加入食盐,十三香,生抽,老抽和葱姜末充分地搅拌均匀,再加入干淀粉一汤匙抓拌均匀。而后把打碎的藕丁倒入,充分地搅拌均匀备用。

第四步:取适量的肉馅,在收掌心整理成一个圆形厚饼,取一个虾仁放上去,再取适量肉馅盖上去整理成一个丸子形状,这里的虾尾要保留在外用来装饰。

第五步:将整理好的丸子放入糯米中滚一滚,使其表面都均匀地裹满糯米,而后上蒸锅大火蒸个10分钟时间就可以出锅,稍微冷却后,撒上葱花点缀就可以开吃了。糯米已近被肉汁浸染,软糯咸香,一口下去细细嚼来还能吃到藕粒,虾肉更是鲜美入味,一口一个最过瘾。

——阿胡的烹饪窍门——

再简单的菜肴也有烹饪小技巧:如果可以的话,最后的虾头也不要浪费,下入油锅中,加入葱姜炸出虾油,而后加少许清水煮几分钟,再捞出虾头和葱姜,加入食盐调味,用水淀粉勾芡至浓稠,盛出浇淋在丸子上更有好滋味。

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