每日一答 | 第65期膝盖疼小腿凉双脚出冷汗怎么疏通？

新用户9362OW5Z 2023-08-12 发布于北京

展开全文

提问

膝蓋疼，小腿涼，雙腳出冷汗。應該疏通那條經絡？

· 中医辨证 ·

膝盖疼痛在中医上属于痹症，而腿凉则属于厥逆范畴，均与气血不通有关，而《景岳全书·汗证》提到“阴汗者，冷汗也……所谓寒者，非曰外寒，正以阳气内虚，则寒生于中而阴中无阳”，冷汗也是因局部经气不足，寒从中生，此类问题都与局部气血不通，不能濡养肌表，《素问·调经论》曰“血气不和，百病乃变化而生”，故出现膝痛、腿凉、冷汗等问题。

· 经络调理 ·

根据《灵枢·经脉篇》“脾足太阴之脉，起于……上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉……是动则病……股膝内肿厥”。

扫码查看脾经自我畅通法

“胃足阳明之脉，起于鼻……下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下膝三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。是动则病洒洒振寒……是为骭厥……膝膑肿痛，循膺、乳、气街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛……气不足则身以前皆寒栗”，其中“骭（gàn），足胫也”，指的就是小腿处，“骭厥”即为小腿逆冷、麻木等，故脾胃经问题会导致膝痛、小腿凉。

扫码查看胃经自我畅通法

原文中又提到“膀胱足太阳之脉起于目内眦……下合腘中，以下贯腨内，出外踝之后，循京骨，至小指之端外侧。是动则病……踹如裂，是为踝厥。”其中“踝厥”即为小腿发冷，而膀胱经也是经过此处的经络，故主要可疏通的经络为脾经、胃经、膀胱经，而这些经络在股骨大转子、腹股沟交接所过处也需多疏通。

扫码查看膀胱经自我畅通法

· 穴位调理 ·

其主要与局部经气虚及寒证相关，《难经》曰“经主咳喘寒热”，可取对应经络的原穴及经穴，即脾经太白穴和商丘穴，胃经冲阳穴和解溪穴，膀胱经京骨穴和昆仑穴，而同时也可加胃经的足三里穴增强气血，同时腹股沟、股骨大转子周围的穴位如冲门、气冲、髀关等也可多揉按敲打。

扫码查看太白取穴视频

扫码查看冲阳取穴视频

· 艾灸调理 ·

排除阴虚热证可艾灸上述经络穴位，腹股沟、股骨大转子周围不适合艾灸的可以灸腰腹部，也有助推动下肢气血运行，也可用艾叶煮水泡脚，没过三阴交即可，注意睡前半小时到一小时之前泡好，以免气血兴奋影响入睡。