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每日一句： 问题——解答 老师好，朋友家老人膝盖中骨质增生不能走路7,8年了，应该点哪个穴位？需要多久可以恢复？膝盖骨刺问题，自己点穴难以解决也点不到位，手没有那么大力度。这种病自己慢慢锻炼下蹲，幅度不要太大,能蹲下去，膝关节就缓解了。 能跪坐就坚持跪坐，循序渐进不要太强求，坐一段时间就会恢复，老年人这种问题特别多，靠自身的调理效果更好。点穴不懂的话，点不到位也没有作用，起不到效果。下蹲和跪坐这两种方法可以帮助缓解。 问题——解答 老师您好！我最近半个月每天上午九十点钟双腿膝盖往下沉重、小腿胆经、膀胱经胃经都酸胀。酸胀说明你胃不好，胃很寒，因为这个时间是脾胃当令的时候。 像你这种情况，最好在吃完饭后打坐一下，打坐完跪坐，通过打坐能把胃里的酸排掉，把寒气往下降一降，气血下行之后腿就不沉了，这样天天坚持一下，能起到很好的作用。打坐以后跪坐对你帮助也非常大的。 问题——解答 老年人膝盖骨质增生，一走路就疼，怎么调整呢？因为没法来这里手法调理，通过自身就要慢慢来，多跪坐，再疼也要一点点练，练到屁股能坐到小腿上，这个问题就能解决。再就是每天练下蹲，一点点蹲，能蹲下起来自然这个问题就解决了。 问题——解答 老师，我站桩3个月了，今天突然便血，鲜红色，膝盖一直疼，怎么回事？谢老师！便血鲜红的话，没什么问题，这个血来自于身体的毛细血管，有可能吃一些异常的东西，受到刺激导致的一些破裂，没什么大事。 自己点一下孔最穴，可以缓解这个出血的问题。膝盖痛，是有风湿，坚持跪坐，再就是多练习下蹲，就能解决膝盖痛的问题。 问题——解答 老师，老年人膝盖骨质增生怎么办？膝盖骨质增生在经络来讲，不算什么问题，通过点穴直接可以调理好。自身的话，通过打坐之后多跪坐，可以把膝盖的增生养好，再就是练习下蹲都会调整膝盖的问题。 问题——解答 打坐左腿膝盖以下全麻怎回事?这是正常的，因为打坐就是通经络，麻就是往外排浊气。身体当中有八风八邪，每个人的体感不同，有的感觉麻，有的感觉木，严重不通会木，有的冒风，麻就让它麻完是最好的，如果坚持不了就跪坐，跪坐还会麻，这都是在排。很多病离不开身体，只有这些方法能帮助你把这些病排出去，这样身体才会健康起来。 问题——解答 老师，我胯骨膝盖脊椎都疼，用站桩打坐能解决吗？筋骨方面的疼痛，站桩的效果是非常好的。所以需要坚持一段时间，都能缓解。 问题——解答 老师，孩子11岁，下蹲时膝盖总是会出现大的嘎巴响声，请问怎么办？这证明孩子身体比较寒，不要怕它响，要让他多锻炼。他如果能自己锻炼就让他自己锻炼，不能锻炼的话，让他平躺，你给他摇腿，膝盖曲起来摇，天天给他锻炼锻炼，慢慢就好了。
问题——解答 老师，我每次打坐完成后，腿抽筋的厉害，气在膝盖和小腿来回串，排不出去。打坐完一定要跪坐，跪坐之后再平躺，这样连续地就把气排出去。来回乱窜说明打坐后气没有排出去导致的，所以以后再打坐之后立即要跪坐、平躺。
问题——解答 老师，请问膝盖积液怎么疏通脚下的经络？谢谢！膝盖积液实际就是膀胱经不通导致的。身体的任何地方产生积液都和膀胱经有直接关系。 膀胱经是太阳经，也是气化功能比较强的一条经脉。如果这条经脉通畅，气化功能强，就不会产生积液。 在中医上来讲，就是经络不通。通常身体会形成一个循环，如果身体的经络不通，就像烧水一样，如果气在这停留之后，就会产生水珠一样。气只要运行就不会形成积液。
再一个膀胱经有气化的功能，可以气化。 最简单就是通过站桩，再就是打坐。膝盖积液打坐应该坐不下，坐不下可以逐步地跪坐，时间从短循序渐进，一点点加长时间。这样通过跪坐也可以把经络疏通开。 点穴自己膀胱经点不到位，没事自己可以常点点三阴交、复溜、太溪、足三里，这些穴位比较安全。如果有人帮助你点行，但是正常咱们不能在网络上指导你，因为很多问题你自身点不了。你点不了的情况下也收不到很好的效果。所以就自身安全考虑，就点点这几个穴位还可以。 通过自身打坐站桩，因为打坐站桩是一个整体通经络的方法。只要坚持，慢慢地就会有很大的效果。刚开始比较难，坚持一段时间能站住了之后，自然而然地就出现效果了。跪坐不行也可以站，通过站桩气血能下行，膀胱经通了，积液自然就消失了。
问题——解答 老师请问，我膝盖骨性关节炎，站桩15分钟时膝盖疼痛，需要稍作休息吗？医院大夫让我靠墙做站桩，您支持吗？我们打坐和站桩有和别人不一样的注意事项吗？膝关节有问题站桩是最好的，站桩是微曲，一定要微曲不能过大，过大会把力都卸在膝关节上了，微曲膝关节是不受力的，如果你坚持去做是非常好的。 膝关节虽然有问题，站桩后配合跪坐，这样引气血下行把膝关节能养好，天天要坚持去做，跪坐和下蹲都可以，越疼越要去做，这样把膝关节经脉拉开，引气血下来，自动就会好的，注意事项就是不要蹲的太大就可以了，正常站桩微曲就可以，其他别的不用太注意，你就多活动，越活动越好。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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