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足少阴肾经—激活先天之本 （1） 中医讲，肾为先天之本。如果我们把人比作是树的话，肾是这棵树的根。我们都知道肾主骨生髓，化生气血。在三阴经中，肾经处于中枢的重要位置。 循行足少阴肾经，起于足小趾下，斜走足心，行舟骨粗隆下，经内踝的后方，向下进入足跟中，沿小腿内侧上行，经胭窝内侧，沿大腿内侧后缘上行，贯脊柱，属于肾，络于膀胱。其直行支脉，从肾脏向上经过肝、膈，进入肺脏，沿着喉咙，夹舌根旁；另一支脉，从肺分出，联络心，流注于胸中。  我们看肾经的循行路线，很简单，很短，分支少，但是其所经过的地方，都是人体重要器官，肾、膀胱、肝、肺、心。除了脾没有直接络属之外，肾经联系了其余四个脏腑。肾经的功能直接影响着我们肝、肺、心功能。它的重要性也是不言而喻的。 ” 肾经不正常，人就会出现下列疾病  经络症：肾阴不足，则以怕热为主，症见容易口干舌燥、咽干咽痒、气短喘促、心烦心痛、失眠多梦、五心(两手心、两足心、心口)发热等；肾阳不足,则以怕冷为主，症见容易手足冰冷、面黑如柴、头晕目眩、腰膝酸软等。 脏腑症：主要表现在主水失司而致水肿、小便不利、遗精、阳痿、心悸、易惊、易恐、耳鸣、眼花。肾气不足则骨髓失养、骨质疏松、齿松发枯、面色无华。 亢进热证时症状：尿黄、尿少、口热、舌干、倦怠、足下热、大腿内侧疼痛、性欲增强、月经异常。 衰弱寒证时症状：尿频、尿清、腿冷、足下冷、下肢麻木痿弱、 容易受凉、性欲减退、肠功能减弱。 足少阴肾经的腧穴 涌泉穴 定位：涌泉穴大家比较熟悉，在足底，足趾跖屈时成凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与2/3交点上。听起来很复杂，其实这个穴位特别好找，找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。 释名：涌泉穴位于足底，是肾经的起源，这个穴位如水的源头，经气犹如泉水涌出于下，因此称为涌泉穴。 四肢冰冷的时候可以进行温和灸；经常推搓涌泉穴也是我国流传已久的养生方法，是重要的长寿穴之一。 主治：涌泉（人体生命之源）①昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等急症及神志病证；②头痛，头晕，目眩，失眠;③咯血、咽喉肿痛、喉痹、 失音等肺系病证；④大便难，小便不利；足心热等。 太溪穴 定位：太溪穴在内踝尖与跟腱之间凹陷处。 释名：太是大的意思，溪指山间流水，肾经的经气从涌泉流出，经过然谷，到这里的时候就聚集成大溪了，所以称为太溪。 我们知道足三里可以补后天之本，那太溪就是补先天之本的重要穴位了。 主治：太溪（补肾气，除百病） ①头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虛证；②咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等阴虛性五官病证；③咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系疾患；④消渴，小便频数，便秘;⑤月经不调；⑥腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。  照海穴 定位：在内踝尖下方凹陷中。 释名：照是照射。海是大水。是指肾经经水在此大量蒸发。照海为八脉交会穴之一，通于阴跷脉。 滋肾阴、清虚热，对于喉咙干痛有一定的效果，还可缓解阴虚火旺引起的失眠等。 主治：照海（月经不调的救星） ①失眠、癫痫等神志病证；②咽喉干痛、目赤肿痛等五官热性病证；③月经不调、痛经、带下、阴挺等妇科病证；④小便频数，癃闭。 复溜穴  定位：在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。 主治：复溜（滋补肾阴数它强）①水肿、汗证（无汗或多汗）等津液输布失调病证；②腹胜、腹污、肠鸣等胃肠病证；③腰脊强痛，下肢痿痹。 图片：网络（侵删） |
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