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立秋之后，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体。同时，秋季燥气当令，易伤津液，因此养生重点是润肺及健脾胃，今天推荐的这道虫草竹笙润肺汤，助你缓解秋燥，润肺健脾。 虫草竹笙润肺汤 ●补气润肺、止咳养血 ●健脾养胃、增强免疫 ●宁神健体、固本培元 >>>>制作步骤 1 准备食材：冬虫夏草3-8根、墨鱼丸6-8颗、适量干贝和竹笙、少量香菜 2 将干贝放进炖锅中煮30分钟 3 然后放入竹笙和墨鱼丸煮5分钟左右 4 再放入虫草，炖煮8分钟 5 最后加入香油、鱼露和香菜调味 ★虫草竹笙润肺汤完成 ★ 虫草竹笙润肺汤立秋后首选补气润肺的一道靓汤尤其适合体弱多病、肺虚肾虚的人群养身又美味赶快来试试吧! |
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