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本文一共介绍了四种汤的煲法，爱喝汤一定要收藏哦！ 【虫草花干贝玉米汤】 配料：虫草花，排骨，干贝（瑶柱），枸杞，甜玉米，芡实 准备：虫草花，干贝，芡实，枸杞浸泡2分钟，玉米去皮去须掰断 第一步：排骨焯水，放入凉水中，大火煮开，沸滚3-5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净 第二步：将除玉米和枸杞外的所有材料放到锅中，加入适量清水，煮开之后小火慢煲一个小时。 第三步：加入玉米和枸杞，继续煲1个小时 第四步：出锅加入盐 【补气补血汤】 材料：鸡蛋1个、核桃2个、桂圆6个、红枣8颗、枸杞、姜一点、红糖20-30克 除了鸡蛋，红糖，姜，枸杞其他有时间建议一起泡发一下再煮。将全部材料放进锅中，大火煮10分钟。然后把枸杞放进去，煮5分钟后，煎个鸡蛋或者直接水煮蛋，放点红糖搅拌均匀煮5分钟。如果没有提前浸泡，大火煮开再转小火慢炖一个小时再大火收汁。 一周喝两次，月经期不能喝。 【秋冬暖身甜汤】 配料：桃胶50克，桂圆50克，红糖20克，红枣50克 泡发桃胶，泡好后要洗掉杂质。锅里放水，煮开后，全部放进去炖煮30分钟。有牛奶或者炼乳可以加点进去更好喝。 【虫草花瘦肉汤】 材料：虫草花、瘦肉、盐、姜片均适量 步骤： 1.瘦肉洗干净剁碎，搓成小球，觉得麻烦也可以不搓。 2.新鲜的虫草花洗干净，我用的是新鲜的，不要泡，如果干的需要泡一会。 3.锅里加水，大火煮开，放入姜片、瘦肉，不盖盖子，撇干净浮沫。 4.放入洗好的虫草花，盖上锅盖，转中小火煮30分钟。 |
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