分享

【养生健康】排骨里面加点它,脾胃虚弱不用怕!

 慈悲诚意 2018-04-29


提到虫草,主子们一定不陌生吧?它在喜爱养生的人群中,是一种非常受欢迎的食材,多用于药膳或是汤料,有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕、健忘、腰膝酸软等症状;

干贝,则是一种有名的高蛋白海鲜。与一般的海鲜不同,它可以帮助我们降血压、降胆固醇,有补益健身的功效。

今天,御儿推荐给主子们的的这一道【虫草干贝玉米汤】,将两种食材结合在一起,非常适合体虚的主子们食用。

值得一提的是,虽然这种汤看起来单调,味道却是极其鲜美的!除了以上提到的几种食材之外,主子们还可以根据自己的口味,添加红枣、枸杞,增加补气补血的效果。

排骨里面加点它,脾胃虚弱不用怕!

食材

虫草、干贝、玉米、枸杞、排骨、芡实

做法

① 首先,将排骨焯水,捞出。将其他食材充分浸泡,洗干净。

② 放入排骨、芡实、玉米、虫草、干贝,小火炖煮一个半小时,出锅前放盐,依个人口味添加少许枸杞,即可食用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多