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说到吸烟的话，大家就会想到吸烟有害身体健康，那么的确是这个样子，就连香烟的盒子上也就会有这样的一句标语，大家也都知道自己或者是身边的朋友总会有吸烟的人，而当你劝说的时候，可能也就会不讨好他们的反驳，也就会让你不怎么接话，比如说他们也就会这样说，你看看那谁一辈子抽烟喝酒不也活了那么大岁数了吗？有的人一根烟不抽，还没有人家活的时间长了，听到这句话的话真的是无言以对了，究竟是什么原因呢？
为什么有的人经常抽烟，寿命却比不抽烟的人还要长？ 抽烟确实是对我们的身体健康不好的，但是抽烟之间也是能够解决一个人的寿命长短的，这就有一点言过其实了，一个人的寿命长短，那么客观来说，抽烟并不是决定性的一个原因了，更重要的就是在生活中的一些细节和习惯，那么那一些经常吸烟的人寿命比不抽烟的人还要长，可能就是因为他们的吸烟习惯并不是太差，以下这件事，做的比较好。 在早起后、饭后以及睡前不吸烟：经常的吸烟，如果是在这三个时间段忍住不吸烟的话，那么对于身体的伤害也会比较小，早上起床之后人的血液循环和新陈代谢还没有完全的恢复到一个正常的状态，在这个时候吸烟那么血压容易上升，而饭后立刻吸烟的话，容易引起消化不良，胃部也就会受到损伤，此时的血液大多也就会集中在我们的胃部，睡前还应该要吸烟的话，那么身体也会处于一个超负荷的状态，得不到充足的休息。
饮食比较合理：即使自己吸烟，那么饮食也是应该注意的，生活中应该要营养均衡，少吃一些油炸刺激性的食物，可能因为吸烟的缘故平时也应该要注意常吃一些润肺的食物，比如说山药，银耳，百合还有雪梨等等这样的食物，养成喝茶的习惯，这一些做法可以能够减轻吸烟，对于我们的身体的伤害。
心态比较好：想要有一个健康长寿的身体，那么对于检测管理是很重要的，一个人即使不抽烟，但是这一整天的消息给人一种行尸走肉并用的感觉，那么想必看起来也并不健康，如果是平时能够学会调节自己的情绪，会自我的开导和梳理情绪不会大起大落，大喜大悲，那么也是有利于我们的身体健康有助于长寿。
喜欢运动：运动也是一种身体排毒的方式，那么在运动的时候，全身的肌肉和血液就会被调动起来，谢谢循环更加的顺畅了，那么代谢就会更快，天天的毒素和脂肪垃圾等等这样的一些物质也就会及时的被分解并进行代谢出来是能够大大的排出体内的一部分的烟毒，身体抵抗力和免疫力就会增强。
最后还有一种个例，就是非常强大的基因的作用了：这类人的身体适应能力是很强的，即便是吸入了有害的物质，体内的免疫系统也是能够适应并进行对抗的，自我调节能力也是非常好的，但并不是每个人都会有着这么强大的一个基因的，所以说不要存在一个侥幸的心理，如果是以上几点做不好还是应该要尽早的戒烟，毕竟很多问题的一个重要的诱因就是吸烟了，想要健康长寿就应该要远离香烟。
所以说吸烟的人要比不吸烟的人寿命很长的原因也就会显而易见了，除了一部分的先天性强大的基因那么及时，就部分也是在于平时生活中的饮食心态等多方面，大家最好还是不要吸烟，坚持做好以上这几段时间，身体才会更加的健康。 |
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