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现阶段，人们生活水平比以往有了很大的改善，但也不得不面对很多问题。比如生活节奏加快、生活压力加大产生的亚健康状态就是一个普遍的问题。 很多人都希望通过养生、调理来缓解压力，改善健康状况。但是有人凭借经验或者想像、有人靠道听途说、也有人通过读书来获取养生知识。 于是，市面上大量养生书籍应运而生。
由湖南科学技术出版社推出的，著名身心养生专家佟彤的《了不起的中医养生妙招》，着眼于人们日常生活中城建的问题，立足于相关的中医知识，分中医抗衰老、针对小病小痛、科学瘦身、应对急症四个方面给出了相应的解决方案。
这本书以作者在“喜马拉雅”的中医知识讲座为基础，以讲座中的听众互动最常见的问题以主要内容，秉持“中医就是我们人的生活方式”这一理念，旨在引导人们扭转错误的生活方式。
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