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这是日进志第 148 篇原创文章  上周，福原爱疑似提出离婚申请的新闻一时甚嚣尘上，有段短短的三位女生边吃东西边聊天的视频被热议。爱酱跟友人讲自己有次在机场文具店逛着看中了个本子，准备买时，先生江宏杰拦着不让买，爱酱有点不开心争两句：我用自己的钱买，又不要你出钱。江仍然是拦着不让。听者王楠露出不可思议的表情：就买！买它个十本！ 应该是在《幸福三重奏》里的片段。网友在视频下评：就应该买它十本！！各种颜色买一本，有一百个颜色就买一百本！爱酱你就应该听你楠姐的！ 其实就算不因综艺节目这层面纱（节目制作会鼓励冲突性、争议性），亲密关系中两人的相处模式，也是丰富而多元的，不需被外人窥得一角就妄加评议。暂别亲爱的爱酱，我仍然准备“借题发挥”，讲一个我认为还蛮重要的点。准备好自检和“不舒服”了吗？Let's go! “你有多少本子了？你买了用得着么？平时都没看你写几个字！”这些令人窒息的“灵魂拷问”真的是容易令听者方寸大乱，好像之前的主张瞬间没有正当性一样。 但是，生活里令人不舒服的鸡毛蒜皮值得认真对待，一点点解决一件件小事。每件小事都是重要的事，它其实是一种相处、应答或应激模式，解决透一件可能要很长一段时间，但解决透了，这类问题就没了或变少了。 在企业管理上，讲求将突发事件当常规事情来解决，理顺”类型“问题的流程和处理方式，之后相似的问题就可以顺畅而有效地往下走了；背后是一样的道理。 买十个本子是种应激，但也是对“灵魂拷问”的退缩和回避。在刚才那个情境里，彻底了解对方的质疑初衷：的确是因为自己很容易重复冲动性购物？家里缺乏整理（“你又不整理家务成天往回买”）？还是纯粹很不喜欢你花钱买不实用的东西？或是，不喜欢你买他不喜欢的东西？ 如果是第一点，自己可以反省节制，真正喜欢的不得了的再买，这也是一种减少缴智商税的方法；如果是中间这种情况：拜托，家务不是我一个人的事，如果你有不满，我们以后可以一起来改善；如果是后两种情况：嘿，我有买自己喜欢东西的权利哦，正如你也可以买自己喜欢的东西，我们喜好不相同没关系啊；因为这在我可以承受的范围内，我会有节制，但是不要限制和非要改变我哦！ 分清楚质疑背后的原因，解开它；如果结比较大，就一点点地解开。但首先，要意识得到不舒服了，我们之间的这种互动要改变，这亦是“未经审视”和“经审视”人生的区别。不在无知无觉中无尽打圈圈、陷入痛苦不自知或完全茫然无措。 在工作场合，员工因为迟到而被主管叫去讲话，在科里 · 帕特森的《关键对话》一书中讲到： 如果员工大部分时候按章考勤，只是偶尔迟到，那他需要纠正的是自己的行为，早出门几分钟？避开早高峰？改坐地铁？ 如果员工经常迟到，那可能是他的作息或生活习惯需要改善，比如适当早睡一点，提高睡眠质量等等；主管可以基于聊天了解相应的问题，而给到建议； 如果怎么说都改不了，各种建议都无法奏效，那说明与主管，或与公司之间的关系出了问题。 武志红在其著作《拥有一个你说了算的人生》讲到一个案例：一个青年人在入职的公司做事情，常常延迟、出错，而她本身并不是一个能力很差的人。武在跟她深入沟通后，发现她并不认可这家公司和她的直接上司，而又没有办法表达自己的不满，就无意识地在处理工作中出错，或者耽误时间耽误事。 潜意识里，她在对抗她不认可的东西。 在我还处在很菜的职场生涯时，可以说有一模一样的境况。武志红这个案例让我细细回想：是的，潜意识里的不认可，导致无意识（其实是潜意识）里的消极怠慢。 “屡教不改”的迟到者，无论如何也不遵照要求做事的职场人，停下来想想，是行为需要点拨纠正？是习惯需要打破与重塑？还是，停下来自问一下：究竟为什么会卡，我与上司/公司的关系时常紧张、互不体谅？ 延伸来，当发现自己处于对抗情绪中时，停下来想背后的原因，自己有什么需求。对对方也是如此，换位到对方的角度，试着想想他表达背后的考量、未满足的需求。 能感受得到紧张和不适，重新思考关系是很重要的，其基础和前提仍是：“看得见”自己。 为什么一定要意识得到不舒服的相处模式呢？ 因为人的天性使然，奏效的逾界、随意的不尊重，挥洒自己的“权力”（或自觉是魅力），对施方当然自然放松，甚是愉快而有掌握感。如果受方不勇敢地说：你这句冒犯了我、你这样做令我不适，那施方肯定有下次，程度也会越来越深越来越频繁。积重难返，粤语剧集里会说“我哋翻唔到转头”。 没有谁会天生让自己收敛、节制，尊重是需要学习和刻意练习的。换位思考更是不舒服不自然的，尤其对强势方而言。 经审视的人生就是即时举手，爱自己而不是委屈自己，知道自己要为自己改变不适的环境和模式，创造更自如放松、自由舒展的环境和模式，让自己成为自己，让更好的那个自己有机会生出来。 可能到最后，看得到自己每天都有一点点很细微的不一样，每一天都是新鲜的自己。 |
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