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来自: houyinghouying > 《站桩》
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学习解答(178)
文章指出不讲意守丹田。调身,师父说:上有虚领顶劲,下有气沉丹田,百会和会阴上下呼应,做到内视丶反听,然后再调心。最后提示:为啥叫气沉丹田,而不是意守丹田。简单说一下:气沉丹田就是调心,用...
马老桩法常见问题二十问 | 本海的 Zine 专栏
马老桩法常见问题二十问 | 本海的 Zine 专栏。答:第一式气聚下丹田,培补先天、蓄积肾阴的效果非常好。16问:我听很多老师说过,女性...
我的站桩养生体会
我的站桩养生体会。站桩在我的养生方案中,有着非常重要的地位。我的方法是符合功夫与养生的基本要求的,按照要点做,是不会练偏的。大...
太极拳中的站桩功应该如何划分层次?每个层次分别有什么体验?
当站桩功练到第三个层次时,站桩时人自感精气神丰滿、呼吸畅通,全身气血盈充,一呼一吸有一股真气真达丹田,丹田之气还可以从丹田经关...
这才是辅导作业的正确姿势
这才是辅导作业的正确姿势。答:我们站桩的气沉丹田,跟打坐或别门功法是有区别的:一是站桩全身气血是周流通畅的,而打坐股动脉是相对...
弄懂站桩的秘密,你就会明白,为什么站桩可...
弄懂站桩的秘密,你就会明白,为什么站桩可...弄懂站桩的秘密,你就会明白,为什么站桩可以快速提高人体自愈力 所谓万动不如一静,万练...
武当阴阳养生功,引入五行与养生学,百日气沉丹田,千年养生功法
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说说无极桩、混元桩、浑圆桩这三种桩!
说说无极桩、混元桩、浑圆桩这三种桩!说说无极桩、混元桩、浑圆桩这三种桩,实为一种站架,只是各门派在意守上有所不同而以。再说混元...
如何用唾液养生
如何用唾液养生。经科学证明,唾液中包含了血浆中的各类成分,粘蛋白、球蛋白等10多种酶,近10种维生素、多种矿物质、有机酸及激素等。吞咽唾液可以养生,常用的有两种方法:吸气时,舌抵上颌,不断舔...
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