 心有万重山及物 为苍生健康发声 余秋雨在《中国文脉》里讲，《诗经》使中国文学从一开始就充满了稻麦香和虫鸟声。 中华文化是质朴的，是祥瑞的，是一场与天地自然之间的对话与沟通，充满了智慧，起居有常，饮食有节，古圣贤教会了我们如何在日常保养生命。  还剩最后一天出伏，农历已到七月。 《诗经》曰：【七月流火，九月授衣】。 这里的七月流火，并不是指七月的天气很热，而是指已经到了初秋，天气要开始转凉，傍晚能看到心宿落下去。 【火】是二十八星宿中的【心宿】名，每年六月出现于正南方，位置最高，七月后逐渐偏西下沉，故称“流火”。  这段时间，温差的变化开始增大幅度，时而酷热难耐，时而凉风习习，时而闷热潮湿，时而干燥凉爽。 这是自然的规律，从炎热变寒冷，要经过一个不断变化调整的过程，让万物能够适应。  我们的身体，到了这个时候，也会有一个适应的过程，尤其是寒包火体质的人群，一定要抓住这个时机疏通三焦，呵护好脾胃。 要不然，一热一冷，一湿一燥，身体跟不上变化就会受不了，无论是心肺还是脾胃，会出现很多的问题。 寒包火体质的人，明明身体虚寒，却经常容易上火，嘴角起泡，牙龈上火，目赤肿痛，烦躁不安。
有的人是上热下寒，身体热，手脚冰凉，有的人则手脚心热，身体很寒，这种都是寒热分布不均匀，气机不畅通导致的。 这种情况，都可以艾灸，艾灸是调气的过程，通过艾绒燃烧的穿透力，释放出的无形的气场与能量，帮助人体气机运行恢复至正常状态，同时补充人体真阳之气。 所以出伏的这三天，可以艾灸两个神奇的穴位。  出伏 · 艾灸 今天灸学家推荐两个出伏必灸的穴位，是八脉交会穴中两个至关重要的穴位。 一个是【内关穴】。内关穴属于手厥阴心包经，属于八脉交会穴之一，属于阴维脉，具有宁心安神，舒肝和胃等功能。  心痛、胸闷、呕吐、失眠、胃痛等问题，都可以找这个穴位来解决。 第二个是【照海穴】。照海穴属于足少阴肾经，照海为八脉交会穴之一，通阴跷脉。  照即光照，海即海洋，此穴属肾经，气感如海，居于然骨弯，故得到燃烧之光照，意为肾中真阳，可光照周身，故名照海。 有吸热生气、养阴液、利咽喉、清神志、调下焦、滋阴清热，调经止痛等功能。 这两个穴位，一个是阴维脉，一个是阴跷脉，一个为心，一个为肾，心肾通调，滋阴养阴，很适合寒包火体质的人群，让身体的气血运行更加顺畅。 每个穴位可以灸10~15分钟，两侧都灸，总共30分钟左右即可灸好。 效果奇妙，只有灸了才知道。 今天灸学家就分享这么多了，如果觉得有用，还请点一下文章右下角，分享给更多人哦~福生无量！ |
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