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寒风吹火七吐真，映天雨降五气圆。 八万四千毛孔光，窍窍开光照三田。 守窍是丹道修炼的重要方法，常见的“意守丹田”（下丹田）、“气沉丹田”都是守窍的方法，任督二脉上前三关、后三关都可以作为守窍的对象，人体一些重要穴位都可以作为守窍的对象，如百会、会阴；膻中、夹脊；印堂、玉枕；神阙、命门，这些都是两两相对的穴位。还有涌泉、肩井都可以守，这两个穴位对通调肾气有作用。 守窍的作用是“凝神聚气”。守窍的原则是觉知，所谓“守”就是觉知，感受所守穴窍的细微变化，精神专注于此，不即不离。但不会死死守着，死守会出现一些弊端如气滞血瘀。 寒风吹火七吐真， 寒风水火，火势会更旺盛，更能显现火的驱寒的作用，这即是修炼真火的秘密。七为火数，以火炼金，是为金丹。吐，吐露，显现之意。在冬天的寒冷状态修炼人体真火，作用会更好。 全真七子故事里有则故事，王重阳带着马丹阳、丘处机等人从山东回陕西，曾在冬天的某日住某破庙里，王重阳外出，回来后到了晚上，看到弟子们在庙里烤火，王重阳便把弟子们从庙里赶出来了，说自己有真火不烤，却烤假火。 他关上庙门自己在里面睡觉。马丹阳、丘处机他们在庙门外冷得受不住，呼叫师父开门，王重阳就是不开门，不得已，他们在庙门外静坐调息，慢慢地身体里的真火生出来了，于是他们不感觉冷了。这才体会到了师父的苦心。 我曾在甘肃、陕西、北京于冬天穿单衣而修炼真火，寒风吹在身上，身体反而生热。我的体验与这句诗句完全契合。 映天雨降五气圆， “天映大地光”（玉仙句），由于地面的辐射以及大气温度变化，当空中湿气浓度高到一定阶段就会降雨，雨水滋养生命，水气又会促进生化作用，则水生木、木生火、火生土、土生金、金生水，会形成良性的五气能量循环，《道德经》所谓“天地相合，以降甘露”。 功夫方面，可以类比，比如肾脏是水，肾气足则肝气自然足，五行顺生，则五脏之气都能进行良性循环，这样修炼就会把五气修圆满的，如口生甘露（玉液还丹）、五气朝元。 八万四千毛孔光， 这时候，修道者周身所有的毛孔里都会放射光明。八万四千言其多。 窍窍开光照三田， 每一个穴窍都打开了，都在放射光明，那生命之光照亮了丹田。这都是功夫境界。修道者修到极致，身体生光，如佛经所言的“佛光普照”、“静极光通达，明极即如来。” 从功夫事相而言，毛孔生光、光照丹田，这都是真实不虚的功夫成就。佛道书中描写甚多，如《悟真篇》所言“近来透体金光现，不与凡人话此规”就是“八万四千毛孔光”，再如“真精既返黄金室，一颗明珠永不离”、“太乙在炉宜慎守，三田聚宝应三台”，明珠有光，自能光映丹田；三田聚宝，如三台星，星能发光，自然三田有光。 也如《西游记》里菩提祖师给孙悟空教的口诀：“口诀记来多有益，好向丹田台赏明月。”三丹田有明月，就是“光照三田”。这是真实的功夫，只是很多修道者未曾体验过。三十多年里，我对身心的光明多有体验，所以对这样的诗句很理解。 我注解丹诀，不仅拿经典印证，也拿自己的修证来验证，所以能生动深刻地解诀。这也是我与张玉仙老师共同演道的因缘。这样的丹诀，一定要认真读。 |
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