我们生活中可以用什么呢？可以用绿茶，其实我个人感觉，绿茶的味道有点苦，有点涩的感觉，但是你喝久了之后又觉得非常香。其实它就是一个清心火的作用，但是有回甘，这样就比较容易让人接受。我一般的在门诊上，如果这个人心火不是那么盛，想用食疗的方法的话，我就建议他喝点绿茶。如果是这类人的心火特别盛，还想泡茶的话，就放点莲子心，莲子心有很好的清心火的作用，同时还可以敛这个脾湿，小朋友经常流口水，这种情况用莲子心也能达到很好的效果。 咸入肾，我们之前讲过，六味地黄丸是滋肾的，古人都是用淡盐水送服六味地黄丸，这些补肾的药，熟地、山萸肉、杜仲、菟丝子、枸杞子等等一大堆，这些补肾的药大多数都是咸味的，古人也认为咸入肾，但是任何事情不能过，过苦就伤心了，过咸就伤了肾，过辛就伤了肺了，过于酸就伤了肝，这就是适可而止的道理。（请关注微信：pengxinboshi）过于咸，天天炒菜，我看到有好多人年轻的时候吃咸吃的很轻，越到了中年老年，口味越来越重，于是就会发现他的身体也跟着急剧下降，就容易得心脑血管疾病，你吃的咸味太重了之后，血液粘稠度就高，就容易出现这些血栓，容易出现这些斑块，容易出现这些问题，所以一定不能过咸。你又不运动，你需要的钠离子又没法通过汗液排出来，那你身体吃那么多咸干什么，咱们一般人每天的可能就是以坐为主，你回到家也是坐在那看手机或坐在那看电视，就是久坐，久坐伤肉，脾主肉，你又运动的那么少，你又消耗不了那么多钠，那你还吃那么咸，身体就容易出问题，咸虽然入肾，但不能过咸。 最后一个叫做甘入脾，甘味入脾胃，怎么理解，甜的食物肯定是养脾胃的，你像五谷杂粮，像小米、小麦，这些都是养脾胃的，还有山药这些食材它都是养脾胃的，但是过于甜，你天天喝饮料，高糖饮料，你天天吃糖块，一天吃一大把糖，时间长了之后，就没有胃口了。（请关注微信：pengxinboshi）现在小朋友为什么喜欢吃甜食，喜欢吃甜食的小朋友，大多数正餐都不好好吃，都容易瘦，我以前治疗过一个小孩，他天天吃甜食，他的脾胃就非常差，骨瘦如柴，后来我就跟他父母说，一定要给他断糖，让他正常吃饭，经过两三个月调整之后，孩子就慢慢的长胖了，脸上也红扑扑了，浑身也有劲了，结实了，所以小朋友不存在有思伤脾胃的问题，但是他会出现过甜就会伤脾胃，所以说叫甘入脾。（未完待续） |
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