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在我国，有1.77亿人正处在一种疾病的前期状态可能10年以上了，平时几乎察觉不到症状，但它突然发病会让你痛不欲生，且没有办法逆转或治愈！而且它发病时的疼痛感堪比女性生孩子！ 这种疾病的前期状态是什么呢？避免它发展成可怕疾病的“神秘水”又是什么呢？ 我国1.77亿人处在这种疾病前期状态
《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示,我国高尿酸血症的人群约有1.77亿人。大多数高尿酸血症的人都没有症状，并没有出现关节炎、尿酸石或肾结石的问题，而这种无症状的高尿酸血症状态可以持续10-20年。 也就是说，你的身体一直在被高尿酸的状态侵袭，你却浑然不知！等出现症状的时候，已经痛风了！ 我们该如何发现高尿酸血症呢？ 建议大家每年在体检的时候抽血化验，测自己的尿酸水平。抽血化验可发现血尿酸浓度增高，高尿酸血症的指标是：在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。 尿酸高，常喝这种“神秘水”！
痛风是一种非常难治愈的疾病，但是高尿酸血症的状态却是可以逆转的！有一种可以预防痛风的“神秘水”，可以促进尿酸排出体外，帮助大家逆转高尿酸血症。 “神秘水”辅助排尿酸的原理是什么呢？如果人的尿液偏酸，那么身体血液的尿酸就很难溶解在尿液中，排出体外，所以只有降低尿液的酸度，才能更有效地让血尿酸通过尿液排出体外！正常的尿液酸碱度在6.5左右，而这种“神秘水”可以让尿液的PH值稳定在5.5左右。 所以不难判断，能够辅助尿酸排出的“神秘水”，其实就是含有碳酸氢钠的碱性水！我们该如何在家自制碱性水呢？其实非常简单，只需要在自己喝的水中加一点点小苏打！ 自制碱性水
【用料】小苏打、饮用水 【做法】在凉水中加入少许小苏打粉，用筷子搅拌数下即可。如果喜欢甜味，可以放入蜂蜜、果汁等调节口味。（大约一矿泉水瓶的水，用少于三分之一瓶盖的小苏打粉即可，切记不可放过多小苏打。） 【注意事项】过量的碳酸氢钠会在胃内形成二氧化碳，产生嗳气，导致胃酸的增加，长期服用对身体也有负面的影响。 当然，大家购买市面上现成的苏打水也是可以的，苏打水本身就属于弱碱性水。 青柠苏打水
【用料】青柠1个、苏打水400毫升、蜂蜜适量 【做法】 1、青柠一个切片 2、准备空杯，倒入蜂蜜 3、加入苏打水400ml，放入青柠，冰块35克 4、将一片青柠片卡在杯边即可饮用 | 制作人：吴犁犁 | 新媒体主编：高京宇 | 责编：梅茜 |
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