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来自: 觅书时代 > 《未知2》
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呼吸之间的停顿
只是我在其中发现了一种乐趣,就像大人看着孩子一样玩耍,孩子玩累了,或是不想玩了自然就会休息,你只是一个旁观者一样不会去妨碍孩子在那个时间的片段玩耍的自由,大脑之中的念头就像孩子一样不要去...
练拳时可以摄入这种意念,可促功力增长且可保身体不受损
练拳时可以摄入这种意念,可促功力增长且可保身体不受损。在练拳之前,先是自然的闭目站立数分钟,然后深呼吸九次或十六次,每吸一口气...
初识站桩理情志 半载勤修膝足根
为了提高身体的健康程度,特别是改善膝关节的状态,我也尝试了一些锻炼方法,例如瑜伽、靠墙静蹲等,但结果都不是很理想,症状没有太多...
先练无极桩还是浑圆桩好?
先练无极桩还是浑圆桩好?无极桩、浑圆桩这两个桩法,都是打造身体基础的桩。浑圆桩虽然是从无极桩一步步演变化生而来的,且跟无极桩一...
头条站桩分享
5,尝试意念呼吸入丹田,没能做到,实腹,感觉很难引导气到丹田部位。还是继续自然法则,我看了很多头条的前辈们说用意念,也有人说不用意念引导,都会有气感,我是做不到在站桩的时候用意念引导气沉丹...
气功实修录:浅谈该如何修炼好气功
气功实修录:浅谈该如何修炼好气功。如果你们想练好气功的话,那么你们就要顺其自然、松静自然,意念自然、容如自然、归于自然。就气功...
玄牝中的生命奥秘(四.对搭鼎支炉练丹的感悟)
添“火”采“药”练“丹”,“火”就是意念,“药”就是“气”或“炁”,“丹”则是“灵动”或“如来”或“神”,实则都是一物,只是在不同平衡态下的感觉不同而已,并且随着练功的深入,这种意守的感...
说说意紧
在站桩的整个过程当中,神与形一直都要求放松,而意则要求有松紧的变化,也就是我们所说的意紧,这意紧除了包含有松紧变化的意思外,还有一个整和快的意思,这里的整,指的就是我们是不是能够做到一意...
太乙桩功
臆想整体意识、良性意识、颤抖意识。习练站桩,关键要领是内守"三个意识",即:整体意识、良性意识、颤抖意识。"良性意识和恶性意识对人的影响是同等的,这些意识影响的就是我们的能量...
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