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脾胃是人体的“后天之本”，它负责将食物转化成能量提供给身体。著名中医学家张景岳曾经就提出过“养生必应当以脾胃为先”的观点，而且中医认为脾胃是身体的基础和轴心，对身体健康而言特别重要。 脾和胃虽然有着十分密切的关系，但它们是两个独立的器官，胃主要负责消化体内食物，而脾是对这些食物进行再次消化，并吸收其中的营养物质，再输送到身体各个部位，剩下的废弃物被排出体外。
所以，脾胃健康对人体有着特别重要的作用，平时一定要好好关注它们的健康状态。不过，现在的人生活习惯、饮食习惯都不规律，日积月累后导致三焦不通，脾胃遭到伤害，想要调理脾胃就要想办法疏通三焦。 三焦是指的哪“三焦”呢？根据《黄帝内经》中的记录，胸腹可以按上焦、中焦、下焦三个区域开行区分——上焦指的是胸膈以上，中焦是膈以下肚脐以上的区域，而脐部以下到腹底就是下焦。
三焦的这3个作用就好比三味“药”： 第一个作用：三焦通元气，可以推动全身脏腑器官的运行，当元气在人体通行时可以疏通经络，统领着全身气机。所以，三焦通，全身气体运行就顺畅，脾胃功能也就正常了。 第二个作用：负责水谷运行，《难经》中记载着这样一句话“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”这句话也就说明了三焦负责了水谷运行的全过程，消化吸收和排泄自然也在其中。 第三个作用：负责水液运行，根据《素问·灵兰秘典论》中的记载证明，三焦有疏通水道，运行水液的作用。水液代谢其实是一个比较复杂的过程，它需要多个脏腑互相配合完成，包括脾、胃、肾、膀胱等，其中就涉及了三焦。所以，三焦不通时，水液代谢功能降低，就会引发多种问题，胃病就在其中。
中医提醒：胃病或是“三焦不通”，重用以下的4个方法，通三焦调脾胃！ ①拍打三焦经行走的路线 三焦经行走的路线，是从肩胛骨开始沿着胳膊外侧到手腕，每天晚上在睡觉之前拍打，每次拍打15分钟左右。拍打时要找到三焦经上最痛的点，重点拍打，拍打完之后再按摩3分钟，震动经络，从而疏通整条三焦经路线，提升脾胃功能。
②揉腹 脾胃功能虚弱的人，可以经常揉腹，疏通腹部各种管道，尤其可以疏通淋巴管，代谢掉中焦内的浊气与浊水，肚子慢慢变软了。 揉腹的具体方法：双手重叠掌心朝下贴肚脐，以肚脐为中心画圆式按揉小腹，先顺时针按揉72圈，再逆时针按揉72圈。
③艾灸肚脐 肚脐又叫神阙穴，它是一个可以看得见、摸得着的穴位，它连接着人体的十二经脉，与五脏六腑相通。如果能够艾灸肚脐，可以帮助你激发经络之气，经络系统四通八达，三焦也可以得到疏通，气血运行通畅，将上焦火热之邪引入下焦，驱散下焦寒气，温暖脾胃。 ④跺脚 虽然说跺脚是一个比较普通的动作，但是，通过跺脚可以打通三焦，将气往下引，气血下行后血液流通顺畅，脚上热乎乎的，脾胃也就温暖了。大家在跺脚时要穿舒适的鞋子，大腿与小腿呈90度直角，每天跺脚5分钟，双脚微微发热发麻就可以了。 |
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