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因为三伏天气温特别的炎热，人们非常容易出汗，而且出汗越多身上的汗臭味就会越重，而人们一般为了避免出汗，特别容易喜欢待空调房里，有的时候出汗过多就特别想去洗澡，而如果出汗太多的话，会使人处于缺水的状态，而且还会导致人的血液循环速度出现了下降，同时还会伴随着中暑，心率加快等不良的症状。而且出汗量过多，还会使人体流失大量的钾元素，进而引发肌肉问题。所以，在三伏天出汗量特别的多，以下这4件事尽量少做，否则会引起糖尿病！
1、暴饮暴食 在三伏天的时候，由于人们出汗量特别的大，所以此时也不适合暴饮暴食，不妨在平时吃一点清淡的食物或者是吃一点健胃开脾的食物，如果在三伏天经常暴饮暴食的话，会使人容易患上糖尿病。尤其是对于糖尿病患者来说，如果摄入的食物过多的话，反而会对身体产生不利的影响。 2、过量喝水 因为三伏天气温特别的热，而且人也特别容易出汗，所以此时应该给身体补充适当的水分，但是如果喝水太多的话，会容易使人的身体出现水肿的问题，所以在三伏天补水的时候一定要注意适量。 3、节食 因为三伏天气温特别的高，人们特别容易出汗，所以有些人也特别没有食欲，经常喜欢躺在床上一点事情也不干。而人出汗越多就特别不愿意吃饭，因为出汗量大，身体消化的也比较快一些，如果长时间不吃饭的话，会使人容易产生饥饿感，而且在出汗的时候，身体已经消耗了很多能量，如果再不吃饭可能会容易使身体患上糖尿病。对于糖尿病患者来说，虽然在平时应该控制自己的体重，但是也没有必要通过节食的方法来进行。
4、运动过量 三伏天气温特别的高，人特别容易出汗，如果运动过量，可能会导致身体处于虚弱无力的状态之中。如果在运动后没有及时补充足够的水分，身体也会处于缺水的状态之中，如果感觉到特别口渴再喝水的话，也会使人容易患上糖尿病。因为对于糖尿病患者来说，本身就特别容易出汗，如果喝水过多的话，可能会导致体内的血糖升高，进而会使出汗量也增加。 |
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