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🍃 之前写过一篇文章，在这里👉所有的情绪，都是礼物 我把所有的情绪都当作礼物，今天我带着「恐惧」这个礼物，来跟你一起分享。 提起恐惧，我必须得澄清一个我的观点，恐惧它指的是让我内心产生害怕的一种感觉，一提起它，我就浑身不舒服，一不舒服，我就会产生情绪。 今天，我的恐惧它来了。 早上做了一场教练，做完之后在复盘环节，我感受到我内心深处有一份恐惧，这个恐惧不是对客户的，是对我自己的。 怎么感受到的呢？这个就有意思了。我的客户今天能量特别高，本着对客户的相信，我作为一个陪伴者，我就跟随就好了的原则，今天我就跟随、反馈，我就是没提问...... 什么？不提问，你做个鬼的教练。哈哈哈，我不是说，我的客户高能了么，我相信我的客户可以搞定她的想要（其实这是借口）。 好了，回来回来，问题就出在这里，我仔细反思了一下，我不提问的这个行为，回到我自己本身，我看到了一份恐惧。 我害怕，我害怕因为我的提问，打断了客户，脱离了状态（说白了，还是不相信）；我害怕失败，害怕批评； 我担心，我担心因为我的提问，我和客户要绕弯路，所以我不愿意冒险，因为害怕失败会让我感到尴尬或失落； 我怀疑，我怀疑我自己做不到，这份自我怀疑和缺乏自信，阻碍了我去提问； 我不敢，我不敢去对我想做的新事物做尝试，我缩回来了； ...... 这些阻碍因素都跟我的恐惧有关，它们在一定程度上阻止我追求自己内心渴望的东西。澄清了这些，我把我的恐惧感逐渐放大，我看见了在日常生活中，让我感到恐惧的事情，大多都是这些类别。 哇，这个太有价值了！这是不是就是我的一个模式——看见问题，太难了，怀疑自己，我逃避了；遇见困难，我不会，担心投入和产出不成比例，我放弃了；面临挑战，我没有解决方案，害怕麻烦，我卡住了...... 这，不就是我在遇到恐惧的时候，一直在干的事嘛！ 那好了，我看见了我的恐惧，之前「视而不见，逃避」的处理方式我嗤之以鼻，必须得调整。 此时此刻的感受像什么，你要去找一座金山，你跋山涉水，不远万里，翻山越岭看到了你找的那座金山，可是现在有一条河流挡住了你的去路，你接下来，要怎么做？（这里请自行思考，是就此放弃？是遇水搭桥？） 好了，澄清到这里，不知道你发现了没有，恐惧背后可能蕴含着一些深层的信息，例如你的渴望、梦想、内心的冲突等（这个就值钱了）。对于你，尝试思考，这份恐惧可能在告诉你什么？它是否与你当前的生活方向不一致，或者是提醒你需要关注某些方面？ 无论恐惧的背后隐藏着什么，请你用接纳和理解的态度对待自己。不要评判自己的情感，尝试着用关爱的眼光看待它们。 恐惧是我们内心的一种情绪，它可能源自对未知、失败、拒绝等因素的担忧。这份恐惧往往隐藏着一份真正的渴望，我们渴望实现某个目标、过上更好的生活，或是追求内心的热望。 恐惧和渴望之间的河流通常是有阻碍的。这些阻碍可能是内在的，比如自我怀疑和缺乏自信，也可能是外在的，比如社会压力和资源的不足。我们可以通过搭建心灵的桥，跨越恐惧，实现内心的渴望。 恐惧虽然是一种常见的情绪，但我们不必被它所束缚。只要我们认识恐惧的根源，明确自己的渴望，并采取实际的行动，就能够将恐惧转化为前进的动力。 这就是恐惧，给我带来的一份大惊喜，分享给你！
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