有了OKR之后，基于OKR，更具体的是基于OKR形成行动计划。如果OKR特别大，比如年度OKR，可能会形成一些小项目再加上行动，将行动明确时间节点，就形成了行动计划。这五步骤分别是第一全面捕捉，第二基于捕捉建立框架，第三分类排序，第四风险预估,最终形成计划.每个步骤下再拆分,又有一些更细的行动：可以看到制定行动计划的五步骤也是遵循GTD横向工作流程的，整个分解步骤非常符合大脑的思考规律;
当开始分解的KR的时候，要思考并全面地捕捉达成KR有哪些具体的行动，捕捉的时候有两个方式，第一是个人思考，第二是团队讨论；当个人思考到一定程度，就可以到团队去叠加，看看对目标分解的其他角度和建议，用思维导图是一个比较好的工具。全面捕捉完了之后，要来建立框架.
包含整合任务，将同类的任务合并，将一些不相关的重复的删除；整合成任务之后，要去寻找关键因素，这也是帮助我们在多个任务中找到关键动作，关键因素是量中取精的一个过程。基于关键因素梳理出框架，这就形成了实现目标的基本路径;有了关键因素之后，就可以基于关键因素去整理行动，将行动全部排列成顺序；有了顺序，再来补充一些行动。框架是从逻辑的维度，分类排序是从时间推进的维度风险是达成目标可能出现的意外状态,发生的漏洞,不可控的情况,预估风险,并思考若出现了风险的情况,我们该如何处理,用“如果……就……”格式思考。将这些处理的行动也添加到行动计划中,是对计划的一个补充，让计划更加可靠，更加能够达成目标。补充完了,可以思考,按照这样的计划去执行,拿到一步步的结果,能实现目标吗;检验分解的质量和完整度.如果计划中有他人配合协作的部分,需要将其委托或拿到团队中讨论分工;完整的行动计划包括这几个要素：有目标，有具体的框架结构，有具体每个行动的交付物，有完成时间。同时如果能将计划和实际进度可视化出来就更规范了。
二、行动计划制定的案例以一个例子来看看上面的五个步骤，比如一个目标，培养沟通习惯，爱上漫沟通，其中有一个KR是主动做到一周7次与家人沟通，且执行4周，这是一个具体的SMART描述的目标；如何分解呢？第一步骤就根据目标，全面捕捉能做的事，要学GTD漫阅读，阅读《爱的五种语言》，设计练习话题，预备时间，准备练习对象，写报告反思，寻求反馈，参加团队讨论，收集案例，制定践行方案，要链接教练请教，要找到漫沟通感兴趣的人一起团队学习等，我将所有的能做的事情全部将它罗列下来。我有了这些个人思考之后，我就去找一些人叠加看看是不是合适的，哪些是必要的，这其实是对应步骤：个人思考后的团队讨论。接下来，第二部分肯定要去整理，我将这些行动做了一个整合，比如漫阅读学习和阅读《爱的五种语言》都是属于阅读的，设计练习话题，预备时间，准备练习对象，写报告反思都是练习的，按照这样的一个类别的方式将它归类，归类为阅读，练习，反馈收集这三类；这也帮助我找到了关键因素；接下来需要梳理成框架。比如阅读，这是一个框架中的一个主干，学习漫阅读，学习非暴力沟通，学习漫沟通的两讲音频，爱的五种语言是在阅读主干之下梳理出来的一些小的行动，有主干的关键要素，有分支的一些行动，就慢慢的就形成了一个框架。有了框架，就可以来到行动计划，且可以基于此制定行动计划表。在行动计划里面，可以去排列顺序，哪个先做哪个后做，也可以用甘特图的方式将它展示出来。有了这一版计划之后，还要来做风险预估，思考我有了这些计划，还有哪些不足够的，以及可能会出现哪些问题或困难，我的应对措施是什么；将这些障碍预估的行动也补充到行动计划表里面去。最后一步是梳理成计划，形成一份行动计划表并可视化，具体每个人，行动计划的格式可能是不同的，可以基于自己的情况做一些调整。有了计划，周计划日计划的时候就很有参考性；
三、行动计划制定的小技巧1.头脑风暴的工具，思维导图，是很关键而且很重要的一个工具，我做行动计划基本上都是用导图；行动计划表，是我计划呈现的一个方式，所以思维导图和计划表合并来使用，是做行动计划的一个最主要的步骤。2.沟通工具，比如团队讨论的共享文档，当去和他人讨论目标的时候，我可以用共享文档让大家一起来帮助共创，一起来填充。3.在做计划的时候也要注意一些逻辑结构，比如的时间顺序，前中后模型，也可以有些模块划分，比如线上和线下，产品调研，测试，开发，推广等模块；4.行动公式，当我们制定行动计划不熟练的时候，最好都用动词+名词+取得的结果来描述行动，好处是一看到描述就知道要做什么，要得到什么，行动也会更轻松清晰轻易，这点很关键但是容易忽略；这些行动计划技巧的汇总，其实并不新鲜。可能我们都在做计划，但是没有意识到经过了这些思考的过程，现在知道了经过这五个步骤后再去做计划，就可以做到头脑清晰，步骤条理。
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