|
随着年龄往上走，身体走下坡路，失眠，头痛，膝盖疼痛，肩膀疼痛，胸闷，打针，吃药，方法试了不少，可就是效果不好，你有没想过，可能一开始就调理错了！想要身体健康，保护好五脏六腑是首要，调病根也得从脏腑上。 今天呢，王大夫就给大家专门讲五个穴位，而这五个穴位啊，它分别对应的就是肝、心、脾、肺、肾这五个脏器，也可以来调这五个脏器的问题。 如果你总是爱发脾气，一生气就头昏脑涨的，睡不着，爱生闷气，情绪抑郁，乳房胀痛，胁肋胀痛，小腹胀痛，这些都是因为你的肝出现问题了，比如肝火过旺或者肝气郁结，如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则促使肝纤维化。 《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。那么我们如何调养呢？  这个时候啊，我们就可以按揉太冲穴，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方，太冲穴按上去很痛的人，一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人，所以太冲具有调整肝脏肝经虚实各证的功能，从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。找起来也很简单，就在我们脚的大指和二指之间，每次呢按个三五分钟，效果呢，其实非常棒的。 如果有腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、耳鸣、脱发、牙齿松动、骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退、不孕不育、肾亏、更年期综合症等等问题，都是因为肾虚了，肾为脏腑阴阳之根本，五脏六腑的阳都由肾阳来温养，五脏六腑的阴都是由肾阴来供给，所以各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺  这样也是养肾就是养命的说法，因此我们一定要记住一个穴位，他叫做太溪穴，太溪穴在哪？就在我们的内踝间到跟腱连线的正中间，对于有肾虚表现呀，这个穴位呢，一定要去多按一下，它调肾的作用是非常好的。 如果，经常的胃痛，胃酸、胃胀，脾胃虚寒，不爱吃饭，甚至呢，有些人还便溏腹泻，多是脾出问题了，脾在五行中属土，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质，并将其运送到全身各处，所以消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心，我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好。  如果出现了这些症状，我们可以多按按足三里穴，足三里穴在我们的外膝眼直着往下三寸，四个手指头这样的一个距离，直着往下啊三寸，在我们的外线和独臂穴连线上，这个位置啊，就是足三里穴了，每天拿支笔这样按一按，每次呢三五分钟，其实效果就非常的好了。 如果咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。时间长了，气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。这都属于肺金系统，而太渊穴是和肺相关的一个重要的穴位，在我们手部的腕横纹处，我们平时呢，可以去揉按一下，对于呢，那种肺不好的情况，效果很好，  如果，人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。那我们就可以敲击，内关穴，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。  内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷。 好了，我们今天的分享就到这里。关注王医生，了解更多健康知识 |
|
|
