 【一】有粉丝问我，“今人生活条件这么好，为什么还有那么多脾胃虚寒及消化不好的人？”我回复：其原因很多，比如现代人接受信息量过大，思虑过多，贪食寒凉冷饮且活动少等！这其中有一个原因很普遍，就是寒凉伤害了脾胃，比如寒凉冰冻冷饮等，天天离不了，结果就吃不下饭，即使吃下去也运化不了！食物的消化，必然要有火的腐熟，就好像我们用锅煮饭炒菜，你缺少了火就会煮不熟，火小了还容易夹生，又因消化离不开脾，阳就是火，所以我们把它叫做脾阳虚，脾胃要温暖，温暖才能消化食物；脾阳虚则消化慢，比较重的引起腹胀等！中医把脾胃比作是土，因为土生万物，就好像脾胃消化食物，转化为气血为人体所用一样，如果脾胃不行了，人的气血就会不足，就是这个道理了。土生万物固然没有错，但在秋冬天，为什么植物不生处于停滞状态，尤其是冬天，到处都是光秃秃的，而到了春夏才是繁花叶茂？因为冬天寒冷万物不生！也就是说，土生万物的前提是阳气旺盛，“土温则生万物，土寒则万物不生”。所以很多手脚冰凉的，你给她脾胃一温，比如用点生姜、干姜、小茴香、花椒、白胡椒等，手脚马上就感觉热了，这是为什么？脾主四肢，脾胃好了，四肢就温暖，就好像春夏天，太阳一出，大小植物都在拼命成长，这是太阳给它的力量。而一个人老感觉困乏想睡觉，你给她服用再多黄芪人参等补气药都不行时，你要转换思路，要给她健脾胃，给她温阳，用健脾温热药下去，把水湿一排出去，人就恢复了精神。以前的人即使不服用温热药，一样生龙活虎，因为生活方式不一样，那是面朝黄土背朝天，天天晒太阳，水湿都停留不住，而且那时候没有空调冰箱，也没有如此多的水果及饮料等。现在有太多人，外面吹的是空调冷气，一刻也离不了，喝的冰冻饮料，很多还是加冰块的，再加上很少晒太阳，出汗就更别提了，请问你体内水湿垃圾往哪里排？如何排？水湿积滞身体内，会形成痰湿，轻者就是乏力，头重，没胃口；重者就是头晕，关节僵硬，里面长阴实（如肿瘤、结节、囊肿、息肉）等东西。 【二】有粉丝问我，“前几天有养生专家建议我每天晨起要喝一大杯凉开水，说能清洗胃肠，促进排出胃肠中的毒素，能治胃病，能助养生，您看这种说法对吗？”我明确回复：此说法甚是荒谬，没有道理！早晨属木，需温升阳气，方可使一天的阳气圆运动既圆且满，因此必温饮温食方可，如何能喝凉水？再者早晨喝水也不可过多，否则，阳气不能疏泄，喝进去的水无法及时气化排出，反易导致水湿停滞为患。什么叫“水湿为患”，就是因水湿而生病，比如水湿停留于腰部则腰痛，水湿在于脚上则腿酸，水湿在于脾胃则没胃口、易胃胀，水湿在于心脏则心悸心慌，水湿在皮肤则湿疹等等，这些都叫做“水湿为患”！水湿为患，不分肥胖或干瘦，各类人群皆可出现。古人讲“怪病多痰”，“怪病多饮”，若遇到各种莫名其妙的症状，不要忘记“水湿为患”。那我们喝下去的水、吃进肚里的食物，怎么就化成了扰人的水湿呢？对于人体正常的水液代谢，我国中医学经典著作《素问·经脉别论》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱”。而关于水液代谢异常，《黄帝内经·素问·水热穴论》中云：“其本在肾，其末在肺，皆积水也”；《素问·至真要大论》中载：“诸湿肿满，皆属于脾”，依据中医学经典著作，水湿为患，得归咎于肾、脾、肺的功能失调。那今人常见的疾病，因“水湿为患”的有多少呢？比如过敏性鼻炎，流鼻水，腰酸痛，脾胃虚寒，拉肚子，痰多，肥胖，眼袋，白带，头沉重，四肢麻木、水肿等等，这些常见疾病哪个不跟水湿有关？但却有太多人不明白“水湿为患”的道理，还老提醒人家多喝水，却不知喝进去的水必须要经过阳气的气化，才能被身体所利用，如果阳气不足时，不能完全气化水湿，那不就成了“水湿为患”吗？
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