黄豆浆的功效与作用

黄豆浆是把黄豆浸泡以后经过研磨的白色液体，口感细滑，拥有浓郁的豆香。黄豆浆有植物牛奶之称，饮用后可以吸收丰富的营养，且对人们的身体有一定的保健作用。黄豆浆具有美白肌肤、降低胆固醇、促进消化等功效。
1、美白肌肤：黄豆浆含有的亚油酸，能有效减少人体皮肤中黑色素的生成，也能减少色素在皮肤表层的沉积，还能滋养肌肤，平时多喝黄豆浆不但能美白肌肤，还能使肌肤细嫩。
2、降低胆固醇：黄豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸能促进人体内脂肪酸的代谢与分解，且黄豆浆中含有的植物脂肪，还能抑制人体对胆固醇的吸收，能净化血液、软化血管，平时饮用黄豆浆，对动脉硬化与高血脂都有一定的预防作用。
3、促进消化：黄豆浆中含有多种天然酶类物质，这些酶类物质被人体吸收后，能促进胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，促进身体垃圾代谢与排出，对便秘有一定缓解作用。