  中医老苗说 适合中医爱好者和中医医生学习的《五运六气入门课》已经上线，带你系统学习五运六气。（点击此处了解详情）。 按摩是一门古老的医术，又称“按跷”、“乔摩”等。《黄帝内经》中有多个篇章提到过按摩。如《素问·血气形志》篇曰：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醒药。”《素问·异法方宜论》曰：“中央者，其地平以湿……其治宜导引按跷。”《汉书·艺文志》与《黄帝内经》并列地记载有《黄帝岐伯按摩十卷》，可见当时按摩疗法已经成为系统性治疗方法。至明代，有部分医家称该疗法为“推拿”，并沿用至今。按摩是中医学不可或缺的重要组成部分，目前在骨伤科方面的运用比较普遍，而在内科疾病中的运用尚未广泛普及。实际上，该疗法在内科疾病的治疗中有着不逊于骨伤疾病的疗效，腹部按摩是治疗内科疾病的古传按摩术之一。 按摩产生初期，既是一种诊断方法，也是一种治疗手段。中医四诊中有“切”诊，在现代很多人的观念里常常把“切诊”认定是“脉诊”，实则“切诊”的范围更广，其中就包括腹部按摩，近称“腹诊”，即是通过对腹部进行按摩，来揣度诊断病情。如《伤寒论》中就记载了多种腹诊证候，比如“心下痞硬”、“少腹急结”等。这些都是通过腹部切按做出的诊断。 另外，按摩也是治疗内科杂病的一种手段，如《金匾要略·脏腑经络先后病脉证第一》中“四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞”，就是用按摩对外感病初期的治疗；《素问·腹中论》这样记述：“帝曰：伏梁因何得之？岐伯曰：裹大脓血，居肠胃之外，不可治之，每切按之致死……居齐下为从，勿动函夺”，这里是论述腹部按摩治疗脏腑积聚病的原则。 由此可见，按摩在《内经》、《伤寒杂病论》时代已十分普遍地运用于内科杂病诊疗中，是古代中医特有的瑰宝。然而随着朝代的更替，封建思想的禁锢，腹部按摩这种朴素的循衣摩腹，有密切接触的疗法渐渐不被社会所接受，导致后世中医对腹部按摩的传承产生了断层，切诊停留在了对“寸、关、尺”的脉诊。腹诊在中国未能继承，而在日本却得以部分保留，因其偏居海岛，鲜少外扰，较好地宏扬了唐文化，至今日本的汉方医仍很重视腹诊。于此同时，腹部按摩治疗内伤杂病的方法也在我国民间失传，值得庆幸的是腹部按摩一直在道教中流传。 道家认为，躯体四肢疾病要通过背部按摩调畅督脉解决，而内伤杂病主要通过腹部按摩调理任脉，且很重视腹部的气血通畅，“摩腹壮丹”是其特有的一种腹部自我按摩修养法，此处的“丹”指的是下丹田，是整个腹部按摩的要害所在。清末时期河北雄县人王文得到道家的传承，在民间推行腹部按摩治疗内伤杂病，取得了良好的疗效。后由其弟子王雅儒整理为《脏腑图点穴法》一书，其法十分重视肚脐周围穴位的治疗，认为脐上阑门穴是起手第一穴，但对其所以然却无法说到肯綮（kěn qìng ，典故名，典出《庄子·内篇·养生主》“肯，著骨肉。綮，犹结处也。”后遂以“肯綮”指筋骨结合的地方，比喻要害或关键之处。）在道家看来，肚脐是人之黄庭，是练气结丹的主要场所，故一定要保证此处气血通畅，所谓“气沉丹田”是也。若此处被风寒侵袭，则任脉不通，气血逆冲，百病作矣。正如《金匮要略·腹满寒疤宿食病脉证治第十》曰“夫瘦人腹痛绕脐，必有风冷，谷气不行”，《素问·腹中论》曰“环脐而痛……名伏梁，此夙根也”，说明风冷内寒侵袭留着于机体的巢窠就在肚脐周围。故腹部按摩疗法的关键在于放通肚脐周围的几个大穴，治疗时为了防止任脉气血逆冲，还要同时用手迎住巨网穴，巨网、鸿尾附近是道家认为的中丹田，这是降任脉之气的主要关隘。任脉是诸阴之聚，是五脏精气交流的主要通道，腹部按摩之首就是调畅任脉，借此达到治疗内伤杂病的目的。 接下来，我们重点给大家介绍一下腹部按摩的常用手法。 1 摩法
操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。 要领：①上肢和腕掌放松，轻放于腹部上。②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。③可以调整力度，作用于皮肤、肌肉层。 2 推法
操作方法： 用拇指或掌根部着力于一定部位，向单一方向稳力推进。一般用单 手拇指推，有时用双手拇指合推,或双拳推进。推法有以下几种： （1）直推法：又分为指直推法和掌直推法。一般用于头部及躯干四肢肌肉丰厚处。 （2）分推法：以双手拇指指腹或大鱼际的桡侧置于胁肋部，可采取掌根推法，其余四肢放松分附于施治部位的两侧，分别向两侧平推。 （3）挤推法：以双手中指分置于脐之左右或上下经脉搏动处，向脐中挤压拨动经筋。施力时也可将食指置于中指背部，以增强力度。 要领： ①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。 ②推时手指在前，掌根在后。 ③速度均匀。 3 揉法
操作方法： ①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。 ②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。 ③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。 要领： ①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。 ②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。 ③压力均匀，动作协调有节律。 4 拿法
操作方法： 拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。 要领： ①前臂放松，手掌空虚。 ②捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。 ③动作连贯，用力由轻到重。 5 捏法
操作方法： ①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。 ②二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。 要领： ①沿直线捏，不要歪斜。 ②捏拿肌肤松紧要适宜。
操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。 要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。 7 点法
操作方法：以指端着力，持续按压穴位，也可瞬间用力。 要领：手指用力保持一定姿势，避免在点时出现手指过伸或过屈，造成损伤。 8 拍法
操作方法：五指并拢且微屈，以前臂带动腕关节自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虚掌拍打体表。 要领：①一定是虚掌拍打。②腕关节自由摆动，肘关节自由屈伸。③可双手配合。 9 振法
操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。 要领：①着力部位要紧贴皮肤。②频率要快，每分钟大约振200～300次。 经证实，腹部按摩对诸如咳嗽、呕吐、痞满、积聚、便秘、泄泻等多种内科疾病均有良好疗效，在此略举一例，以示其治。 刘某，男，25岁，2008年5月因课业繁重，起居失宜而催患心悸，前来就诊。症见：心悸，严重时自觉有气从少腹上冲心胸，失眠，健忘，食欲不振，便秘，舌淡红，苔白，脉弦。心电图：频发房性早搏。腹诊：上脘振水声，脐周结硬，深按之疼痛。辨证属风寒之邪盘踞腹中，下元虚冷，气不归元，反挟水气上冲，故致心悸。 治疗宜先放通脐周之郁结，使气血下降，水气自不上冲；次以补法补丹田之气，下元温暖，水气自然归于正化，通调水道，下输膀胱，使病去而不反复，以增强远期疗效。手法：患者平卧位，术者立于右侧，以左手拇指迎住巨网穴，右手食指中指并拢，点按阑门穴，手法宜重按至底，凝住片刻，随即顺时针方向旋转，此时患者自觉疼痛，嘱其忍耐，重按轻抬，点按至感觉结硬处松软，肠鸣漉漉，此为夙根松动，气血通畅之征象。继续点按气海、带脉，依次放通；继以补法，术者以双掌擦热，右掌置于患者脐周顺逆时针各按摩81次为一遍，行三遍术毕。嘱患者禁食生冷，慎房事。每次治疗后患者皆腹泻，泻后反觉舒适，此为阳气来复，寒气排出之象。治疗3次后，患者心悸豁然而愈，观察1年，无复作。 配上推腹油，揉腹效果会更好  香附芍药推腹油 100ml/瓶 原价58.9元/瓶 宠粉价2.5折 每瓶只要14.73元
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