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6个强肾动作，赶走肾虚

 雅博学苑 2023-09-01 发布于湖南
 1、提肛提臀
2、握固
3、还阳卧
4、踮脚尖
5、高抬腿
6、深蹲练腿

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    来自： 雅博学苑 > 《养生驿站，福寿延绵》

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