A娃“屡教不改”的真相，不是性格问题，竟是执行功能障碍？3个建议来改善

来自轩轩妈妈的咨询：

自从孩子上学以来，隔三差五会接到老师的投诉电话，说这娃管不了了，成绩差得一塌糊涂不说，行为习惯还非常不好。

经常和老师顶嘴、上课左顾右盼，手脚不停，不是钻到桌子底下捡笔，就是和同桌说话，要么接老师话茬……

多妈妈有话说

家有A娃，很多父母都深有感触：

这类孩子有的智商并不低，脑瓜也灵活，可就是没有时间观念，做事缺乏条理和计划；

写作业拖拉散漫，经常丢三落四，分心走神更是家常便饭；

自制力差，小动作不断，情绪更是不稳定；

老师反应“很聪明”，可学习成绩就是上不去；

A娃的学习和生活如一团乱麻，让很多家长操碎了心。

跟孩子好好沟通，明明嘴上答应的很好，但一扭头还是该咋样咋样。

多动症孩子为什么会出现“屡教不改”的问题？

归根结底，是因为A娃的大脑中缺乏一种关键能力：执行功能。

Russell Barkley教授曾说：“ADHD从本质上是执行功能的障碍。”

A娃在日常生活中面临的许多困难和挑战：都与“执行功能”障碍相关。

执行功能到底有多重要，有人做过这样一个形象的比喻：

❖ 把大脑比作一个交响乐团，执行功能就是站在最前面的指挥家；

❖ 把大脑比作一个公司，执行功能就是统领全局的CEO；

❖ 把大脑比作一个繁忙的机场，执行功能就是指挥协调的交管中心。

一个孩子的执行功能，对他的人生有着至关重要的作用。

国际顶级学术期刊《科学院院报》曾做过相关研究：

研究对500名儿童追踪观察了整整30年，发现执行功能较好的孩子，30年后表现出能够取得更好的学业，成就更高的经济收入，更好的身体健康状况，更低的犯罪率。

执行功能障碍，可以说是A娃成功路上的“拦路虎”！

01

为什么A娃会出现执行功能障碍？

《混乱却聪明的孩子》的作者道森博士，是学习与注意力障碍中心的临床学校心理学家。

他将ADHD比作一搜巨大的巡航导弹：

“他们有目标、有理想，有想要达成的事，但大部分都未达成。这并不是因为他们的想法不够好，也不是因为指令系统受损，这是因为他们的油箱未加满。

尽管配有出色的计算机系统，还有一张敌方地形图，然而它的燃料箱是空的，不管它的规划听起来多棒，它都没有办法从发射台上起飞。”

这里的油箱和燃料箱指的就是大脑执行功能，而执行功能障碍是ADHD的核心认知缺陷。

大量研究表明：

前额叶是执行功能的主要生理结构， ADHD儿童大脑前额叶发育迟缓。

P.Shaw等研究人员使用MRI成像观测ADHD儿童的大脑发育，并将其与典型发育的儿童（“正常对照”）做对比。

这项研究发现： 

ADHD儿童的大脑在特定区域的发育速度于常人存在差异，主要是在额叶周围，然而额叶（尤其是前部）被认为是执行功能的关键枢纽。

前额叶区域是大脑中最晚发育完全的区域之一，通常需要18-20年乃至更久才发育完全。

对于A娃来说，这些功能发展得更慢：

A娃的大脑前额叶皮层发育可能落后普娃30%。

也就是说，一个十二岁的A娃可能表现得更像一个普通的九岁孩子。

下面的MRI图像，显示出大脑额叶成熟的速度有多慢（紫色代表完全成熟）。

研究发现：执行功能到12岁左右就基本发育到成人水平，因此，6到12岁是执行技能发展的关键阶段。

很多A娃升入小学后，不能适应学校的节奏，写作业拖沓，容易分心，做事没有计划，丢三落四，导致孩子对学习产生抗拒心理，严重的会产生厌学情绪。

02

改善A娃执行功能的方法

2011年《Science》上的《如何促进4-12岁儿童执行功能的发展》一文中明确提出：

执行功能中的创造思维、灵活应变、自我控制和遵守规则，是儿童获得成功的四项关键能力。

如何改善提升A娃的执行功能，给家长3个建议：

>>>>  脑电生物反馈训练

脑电生物反馈训练，充分遵循大脑运作的神经机制。

采用多点位结合的训练方式，能做到更全面更精准的锻炼我们的大脑，加强前额叶皮层与神经网络之前的链接，提高前额叶皮质的活跃度。

通过对大脑进行规律性的强化加固，让大脑中的前额叶皮质得到不断提升，将注意力系统得到全面训练，提升孩子自控力等级。

帮助孩子合理的控制的自己的冲动思维以及行为，从根本上解决孩子注意力不足的问题，让孩子掌握对抗外界诱惑的能力，养成良好的学习的习惯。

>>>>

有氧运动

有氧运动可以通过调整大脑结构、改善神经递质水平以及提高脑源性神经生长因子、胰岛素样生长因子-1的水平，从而促进神经生长发育、改善大脑的前额叶功能和执行功能。

家长平时可以带孩子进行慢跑、跆拳道、游泳、骑自行车等有氧运动。

这些运动强度相对较低、有节奏、持续时间长，能使全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，得以维持最佳的功能状况。

>>>>

制作可视化的提醒

学习专家苏珊·克鲁格（Susan Kruger）建议家长：努力为孩子'把看不到的东西可视化'。

执行障碍的孩子常常没有时间观念，需要父母利用像时钟、计时器、计时沙漏这些工具，将抽象的时间概念具象化。

同时借助可视化的提醒，帮助孩子进行有意识的计划思考：

可以制作成一个简单的清单（年龄小的孩子可以提供图片），可以是一个专门的行程表；

包括作业该如何提交，制作有明确标签的文件夹，有助于孩子意识到自己需要更有效地完成什么。