【原】肾精肾气亏虚吃什么药最好？以下这些你用过吗？

以下是一些常用的中药药物，据说对于滋补肾精和肾气有帮助，但请注意这些建议仅供参考，最好在专业中医师的指导下使用：

1. 人参：人参具有滋补肾精和气的作用，适用于肾精和肾气亏虚引起的疲劳、乏力等问题。

2. 鹿茸：鹿茸被认为是滋补肾精和肾气的药物，常用于肾精肾气亏虚引起的性功能障碍、腰膝酸软等问题。

3. 黄精：黄精具有滋补肾精和肾气的作用，适用于肾精肾气亏虚引起的头晕、失眠等症状。

4. 枸杞子：枸杞子被认为具有滋补肾精和肾气的功效，适用于肾精肾气亏虚引起的乏力、视力模糊等问题。

5. 山药：山药被认为具有滋补肾气的作用，适用于肾气亏虚引起的疲劳、消化不良等问题。

以前我肾精亏虚的时候这些东西都吃多、但我个人感觉还是差、长期吃的话对脾胃也是一种负担、我更倾向于古方食疗、效果很不错。

以前我由于经常熬夜加班、工作压力大、加上身体做过手术、肾精非常亏虚、每天晚上起夜最少3次以上、白天尿多，一喝水就想尿尿，或者有尿意但是尿不出来、而且尿味非常重，还带有小泡泡、白头发很多，每天都掉很多头发、容易健忘，记忆力也不好、腰腿酸软、每天不论是身体和精神都感觉很累、晚上很难入睡，并且多梦、那几年因为肾虚的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

也吃过很多补肾的药、但是都没有多少效果、而且由于长期吃药、脾胃的消化功能也给吃坏了、后来一位老中医告诉我可以用食疗的方法调理、对身体没有任何伤害、可以用古籍中记载的正宗九蒸九晒芝麻丸来调理。

通过反复阅读古籍记载的制作方法我发现、关于正宗九蒸九晒黑芝麻丸的做法。道家葛洪在《抱朴子》中说：芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮就脱落了，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，特别是在乌发养颜方面的功效更加显著。

后来我刚开始坚持吃了三个月吧、就慢慢感觉到掉头发的现象变少了、以前洗头的时候都是一把一把的掉、慢慢的只有几根、而且脱发的地方慢慢长出了很多碎发、有一些白发慢慢从根部反黑了、也不再便秘了、每次大便都感觉很顺畅、腰部也有劲了、不再腰膝酸软了、晚上起夜的次数也减少了。

每天也感觉有精神了、不再总感觉很累了、身体也慢慢以前那种健康的状态了。那是别提多开心了。