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太极拳“劲断意不断”是指在练习太极拳时，动作之间的过渡要连贯，力量和意念要顺畅地衔接。在定势时，动作停止了，劲力似乎断了，但是意念没有断，这是内气回归丹田的一种表现，其中蕴含着下一个动作的开始。 劲断意不断强调了太极拳运动中的流畅性和意念的连续性。在练习过程中，要求动作柔和、缓慢、均匀，力量和意念要始终贯穿于整个动作之中。这种运动方式有助于培养身体的协调性、平衡性和内功修为。同时，这也是太极拳区别于其他武术的重要特点之一。 要做到太极拳中的劲断意不断，需要从以下几个方面来练习和把握： 动作连贯：在练习太极拳时，要保持动作的连贯性，避免出现突然停顿或动作生硬的情况。在动作转换时，要保证前一个动作的结束与后一个动作的开始顺畅衔接，使得劲力可以自然地流动。 意识引导：在练习太极拳时，要用意识引导动作，始终保持意念的连续。在动作转换时，要关注内在的意念流动，以意念引导劲力的转换和流动。 呼吸自然：太极拳要呼吸自然，要深长、缓慢、均匀，不要努气、憋气，不要有意识地与动作去结合，自然而深长的呼吸，可以帮助维持意念的连续和劲力的流畅。 放松身体：太极拳要求身体放松，避免用僵劲。在练习时，要注意放松肌肉和关节，让劲力在体内自由流动。只有身体放松，才能做到劲断意不断。 锻炼内功：太极拳强调内功的修炼，要通过长期的练习，培养丹田气，增加内力。内功的修炼有助于在太极拳练习中做到劲断意不断。 总之，要做到太极拳中的劲断意不断，需要注重动作的连贯性、意识引导、呼吸协调、身体放松以及内功修炼。通过不断地练习和体会，逐渐达到太极拳的更高境界。
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