心有万重山及物 为苍生健康发声 立秋不是秋,天凉白露后。 清晨时分,海上起了大雾,窗外一片白雾茫茫,仔细想来,原来今天是白露。 蒹葭苍苍,白露为霜, 所谓伊人,在水一方。 随着白露至,寒湿气也愈来愈浓。此时艾灸,正是帮身体【补阳气,化寒湿】的好时候。 一年之中,只有春、秋两个季节的气候最平和、平衡,不高不低,象征着天道的公平。 孔子写《春秋》,褒贬善恶,令社会与文化回归正常的平和秩序。 无论寒冬的风再凛冽,也会迎来初春的暖阳,无论夏天的暑再闷热,也会迎来深秋的凉露。 所以,人们喜爱春秋,正是因为其平和。 在中医九种常见体质的判定标准中,只有【平和型】的体质,最为健康。 艾灸的意义,就是让自己的体质变成【平和型】。 平和型体质的特征: 阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛,面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉灵敏,唇色红润,不易疲劳,耐受寒热,睡眠良好,胃口佳,二便正常,脉和缓有力。 平和型体质的人,性格随和开朗,平日里患病很少,对自然环境与社会环境的适应力都很强。 到了秋冬季节,有两种体质的人最不耐受:【气虚型】、【阳虚型】。 【气虚型】体质的人,元气不足,容易疲劳气短、自汗,【阳虚型】的人,则多畏寒怕冷,手足冰凉,精神不振。 这两种体质,此时借助秋天的平和之气艾灸,尤其是白露寒湿皆化的特殊节气,大有裨益。 白露·艾灸 二十四节气 配穴:腰阳关、大椎穴、关元穴 灸法:每个穴位15分钟,微温 (左右滑动图片查看穴位位置) 这组穴位能提振全身阳气,化寒湿之气,可以在白露,做3天节气灸,改善体质,增强全身的免疫力。 之后灸学家会把9种常见的体质,都和大家分享一番,了解一下体质学。 白露还是一个适宜饮茶的节气,可以艾灸之前,饮上几杯红茶,或者老白茶,品尝一下白露茶香的醇厚甘美,暖胃散寒,齿颊留香~ |
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