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都知道男性刚阳，女性则阴柔。从古代开始，在书籍里面都有提到“阴阳”，这些正是说明了人体的阴性阳性体质！ 阴则说明“寒”，对于体寒的人来说，在平时生活中多注意，需要通过饮食、药物等等来改变身体的“寒”！长期身体冰凉，容易伤害脾胃，脾胃慢慢再伤害肾，到肺，这些慢慢都给身体搞垮了！
寒性体质有哪些表现呢？ 痛经、手脚冰凉、浑身没劲、食欲不好、腰腿酸痛、腹泻、浮肿等等，这些多数人都认为没事，长期下去就变成了寒性体质；体寒的人还舌头上面有舌苔、齿痕、身体看起来比较胖。 寒性体质怎么办呢？知恩教你，三伏天是逆转绝佳时机，不用花一分钱，不要错过了。 寒性体质顾名思义就是寒气进入身体中，要想逆转寒性体质最好的时机就是三伏天。三伏天天气炎热，身体容易出汗，并且身体阳气也是最旺盛的，这个时候可以多晒太阳，赶走身体中“寒气”！ 晒太阳除“寒气” 对于久坐不动的人，还有天天躺在家里吹空调的人，多晒晒太阳最好！不要让空调冷飕飕的吹后背！ 方法： 久坐2个小时左右，就站起来扭动脊背，同时走到有太阳的地方，让太阳照射一会；太阳晒一会能够促进后背的督脉，补充能量；坚持下去，你就会感觉到身体有明显的变化，变得不易疲惫，更加有精神了！ 我们常常听到的就是冬天晒太阳，其实不然，冬天是天气比较冷，所以很多人喜欢晒太阳补充身体的温度！三伏天晒太阳，也是养生、养阳最佳的手段！夏季在三伏天，阳光充足，享受太阳的照射，同时还结合身体的穴位，促进经络的流通，就能够起到不错的养生保健效果！ 寒气从脚起，对于寒性体质的人来说，晒太阳，让阳光带走腿脚上面的寒气，还能够补充身体缺少的钙元素，加速身体对钙的吸收，增强抵抗力。 “头为诸阳之首”，头顶上面穴位多，也是阳气聚集的地方，其中百会穴在头顶，是百脉所会之处，晒太阳时，一定要让太阳晒过头顶，这样能够通畅百脉，滋补阳气。 手心上有劳宫穴，按摩这个穴位能够清心火、安心神、在太阳的照射下，来回按摩几下，让阳关射进劳宫穴，能够释放压力，缓解压力，促进睡眠，增强身体抵抗力，强心益气。 知恩说：   |
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