秋季养五脏，推荐这几款养生茶

养心，喝红茶

　　秋季，喝点性质温和的红茶是不错的选择，并且，喝点红茶，有助于养心，保护心脏健康。英国科学家在经过了14年的研究后发现，每天喝红茶，3杯以上，能够让患心脏病的概率下降11%。所以，秋季养心，喝点红茶是不错的选择。

养肝，喝蒲公英根茶

　　保护肝脏健康，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低蒲公英的寒性，更适合秋季饮用。蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，尤其是蒲公英根，效果优于蒲公英叶子。现代科学证实，蒲公英根可以对抗体内毒素，解除体内毒素引起的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。用蒲公英根泡水代茶饮，可以很好地保护肝脏健康。

养脾，喝茉莉花茶

　　茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，除辟秽治痢。用茉莉花泡茶喝，还可以促进食欲，帮助消化，改善食欲不振，有助于脾胃健康。秋季保护脾胃，可以泡点茉莉花饮用。

养肺，喝玉竹茶

　　玉竹，是“药食两用”的植物，《神农本草经》将其列为上品。玉竹，味甘多汁，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，还可以生津止渴，提高免疫力。所以，用玉竹泡水喝可以润肺、排毒，有益健康。

养肾，喝玉米须茶

　　玉米须，味甘、性平，不仅入胃经，而且入肾、肝、胆经，可利水消肿、清肝利胆。经常喝点玉米须水，有助于促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

（原文见《益寿文摘》总第3212期　王钦/文）

文字编辑：陈　静

版面编辑：章文亮

审　　核：夏　杰