 据世界卫生组织公布人的平均寿命极限在71岁，能活到这个岁数算是命好，若是能超过岁数就可以称为寿星了。 人能活到这个岁数已经走完了人生的所有流程比如结婚生子，生儿育女，儿孙满堂，生活安定而富足，已经对过往的事情看得很恬淡了。 到了70岁还能做到四件事，就可以活得更久一点更开心一点。
1生活能够自理，情绪稳定 随着人年纪增长，身体的各项机能开始走下坡路，比如心脑血管疾病、骨质疏松等问题让老年人行动不便，如果到了70岁还能腰杆挺直，说话声音洪亮，中气十足，平时能上街买菜，带着孙子晒太阳，开着老人代步车闲逛，那说明体力还是很好的。 虽然可能帮不上儿女什么大忙了，但是能陪伴他们，做一个情绪稳定的老人，就像一个家的压舱石，给儿女家人莫大的稳定感，俗语说，家有一老，如有一宝，就是这个意思。
2头脑依然清醒 过了60岁老年人轻的常见的病有小脑萎缩、重的有帕金森病这种脑部疾病，这种病自己不察觉，但却影响到家人和自己的生活质量，比如本来计划好好的要出门买菜，一出门自己要买什么就忘得一干二净。 如果到70岁依然头脑清醒，可以教小孙子写作业，可以到公园里下棋，可以和老伙伴们聊聊时事政治，那你大概率不会再出现这种类似的脑科疾病。 为了保持这种良好的状态，除了继续以前的生活饮食习惯之外，还可以去老年人活动中心参加一些棋牌活动，既得到了锻炼又愉悦身心。
3吃饭胃口好，且身材匀称 年纪大了食量也慢慢变小，以前年轻的时候可以干好几碗饭，现在每餐吃那么一小口也差不多要饱了。 如果到了70岁，对美食还是很有兴趣，这对于家人来说是一件特别欣慰的事情。 但是毕竟年纪大了，对高甜高油高热量的东西还需要适当摄入。 俗话说有钱难买老来瘦，如果过了70后，你的身材还是很匀称没有发福臃肿，说明你的各项身体机能保持正常运作。又能吃又不胖，这对于年轻人来说都是梦寐以求的，你却做到了，不是福气是什么。
4和老伴感情浓厚和家人相处和谐 经历了人生的各种坎坷在晚年还有老伴和家人陪伴是一件多么幸福的事情。 在年轻人的社交平台上流行这么一种说法不羡慕年轻人轰轰烈烈的爱情，反倒是向往老年时互相搀扶漫步在夕阳下的相互陪伴。 老伴就是老来伴。相知相守了一辈子，儿女长大了始终要单飞，老伴的陪伴才是最长久。 到了70岁老人之间更要相互爱护和关怀。人和人之间是会相互影响的，老人相亲相爱，那么子女们耳濡目染，一家人相敬相爱其乐融融，烦恼也会减少，生活质量也会提高。
能活到70岁说明你战胜了疾病了，战胜了生活的苦难，战胜身体的衰老速度，已经是一个人生赢家，接下来的日子里只需要考虑怎么样保持这个胜利成果即可，合理的饮食，规律的作息，和谐的人际关系，是继续高质量生活下去的关键，只要一如既往的保持好就稳妥妥的享受健康长寿到永久。 |
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